夜尿频繁（推荐三味中药，助你补脾益肺，温肾助阳，远离起夜烦恼）

刚过了40岁生日的李明，最近却遭遇了一个令他困扰不已的问题：夜尿频繁。每天晚上，他都要起床好几次上厕所，严重影响了他的睡眠和食欲。

他开始感到疲惫和不安，于是决定去看医生，经过一系列的检查后，李明被确诊患上了多尿症。

医生建议他采用中药治疗，并嘱咐他必须按照医嘱服药。于是，李明开始了漫长的治疗之路。在接下来的几个月里，他每天按时服药，同时也改变了自己的生活习惯，注意饮食和运动。

慢慢地，他开始感觉自己的身体有了很大的改善。夜尿的次数变少了，睡眠和食欲也逐渐恢复了正常，经过一段时间的治疗，他的病情完全得到了控制。

一、夜尿频繁的原因究竟有哪些？

在中医理论中，夜尿频繁的症状主要与肾脏功能不足、脾胃功能失调、气滞血瘀等有关。

1、肾虚

肾主水，是人体水液代谢的主要器官。如果肾脏功能出现问题，会导致水液代谢失常，表现为夜尿频繁。

肾虚是一种常见的中医病理状态，常见于中老年人群。肾虚的症状有夜尿频繁、腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏、失眠等。

2、脾胃失调

正所谓：脾主运化水液，胃主受纳水谷。

如果脾胃功能失调，容易导致水液代谢异常，从而引起夜尿频繁的症状，常见的脾胃失调的症状有食欲不振、消化不良、便秘等。

3、气滞血瘀

气滞血瘀是中医常见的病理状态，常见于中老年人群，气滞血瘀的症状有经期不调、腰酸背痛、月经量少等。

4、情志失调

情志失调也是夜尿频繁的病因之一，情志失调指的是情绪波动过大，易激动、易怒、易焦虑等。情志失调可以导致脏腑功能紊乱，从而引起夜尿频繁的症状。

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二、晚上总是起夜，不妨试试这三种中药

第一，益智仁

益智仁是一种常见的中药材，其性平、味甘、微苦，具有补肾固精、益智安神、润肠通便的功效。

在中医学中，夜尿频繁通常与肾虚有关，肾为先天之本，具有藏精纳气、主水液的作用。益智仁具有滋补肾气、养阴液、止泻痢的作用，对改善夜尿频繁有一定的疗效。

中医认为，肾虚是导致夜尿频繁的主要原因，肾虚导致肾阳不足，不能固摄水液，导致夜尿频繁。益智仁具有滋补肾气、强壮肾阳的作用，能够加强肾脏的功能，改善夜尿频繁。

此外，益智仁还具有养阴液、止泻痢的作用，益智仁中含有丰富的多糖、多酚类物质，能够滋润肠道，增加肠道润滑性，缓解便秘，改善肠道功能，还能够润肺止咳、安神定志，具有一定的镇静、安神作用。

第二，乌药

乌药其性温、味辛、苦，有温中、止痛、温肾等功效。

乌药温肾固涩，对于夜尿频繁的人来说，往往是由于肾虚所致。肾虚导致肾气不足，不能控制水液代谢，导致夜间排尿过多。而乌药能够温肾固涩，增强肾脏的功能，从而改善夜尿频繁的症状。

另外，乌药还具有温中散寒的功效。

中医记载：脾主运化水液。若脾阳不足，就会出现水液停滞，导致湿邪内生，从而引起夜尿频繁。而乌药可以温中散寒，增强脾胃功能，促进水液代谢，从而改善夜尿频繁的症状。

此外，乌药还能够活血化瘀，消除阻滞，中医有“瘀血不畅则痛，痛则不畅”的说法。如果身体内有瘀血，就会阻塞气血运行，导致气血不畅，从而引起夜尿频繁的症状。

而乌药具有活血化瘀的功效，能够消除瘀血，改善气血运行，从而改善夜尿频繁的症状。

第三，山药

山药具有健脾益肺、养阴补虚、固精止泻等功效，通常用来改善肾气不足、脾虚泄泻等症状。

对于夜尿频繁的患者，山药具有健脾益气的作用，能够改善脾虚泄泻的症状，增强体内的气血运行，提高人体免疫力和抗病能力。

同时山药能够滋阴补肾、补益肾气，增强肾脏功能，提高膀胱的收缩力和控制力，从而改善夜尿频繁的症状。

山药还具有止泻利尿的功效，能够帮助患者增加尿量，减少夜间小便的频率，从而缓解夜尿频繁的症状。

三、提醒：无论哪种中药，服用时还需辨证治疗

益智仁、乌药、山药，这些药物能够补脾益肺，温肾助阳。但考虑到“三药三分毒”，这些药物还需在医生的指导下，根据患者的具体情况来选择合适的方剂和剂量。

除了中药治疗外，夜尿频繁的治疗也需要综合考虑药物治疗、饮食调理、生活习惯等多方面因素。

患者在日常生活中要注意饮食调理，避免过量饮水和摄入刺激性食物，如辛辣、酸甜、咖啡等，特别是在睡前2小时内尽量不要喝水。

同时建立规律作息时间，保证充足睡眠时间，避免长期熬夜。

儿童和老年人等患者，不妨可以采取定时排尿、控制饮水量等行为治疗方法进行改善。

对于严重影响生活质量的夜尿多患者，若中药效果欠佳，可考虑在医生指导下采用西药治疗，如口服抗利尿药等。

需要注意的是，治疗夜尿多要因人而异，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，在医生的指导下进行，从而取得最佳的治疗效果。