老人味的元凶（0岁后做好4件事，有助减轻异味）

导语：在我们大家的日常生活里，有一些人或许经常与家中的老人住在一起，总是感觉家中老人的身上会散发出一股特殊且难闻的气味。

其实这是因为随着年龄的不断增长，使自身身体各个器官和功能出现了一定的系统性下降，导致自身的精神代谢效率有所延缓，这就导致老人的身上会散发出一股难闻的气味。

虽说老人味是非常常见的一种问题，但是与老人居住在一起的其他人却无法忍受这种味道，那么又该如何的去改善老人身上的男人味呢？今天就带大家了解一下。

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老人味的“元凶”被揪出？

不良的生活习惯

许多人一直以来都存在着不健康的饮食习惯和生活习惯，比如缺乏运动、不爱洗澡、经常吸烟、经常喝酒、不注意个人卫生等这些不良的生活习惯，都会容易使身上散发一些异味。

而且有一些中老年人在日常生活里特别爱吃高脂肪腌制类的食物，而这种饮食模式也会容易增加身体的患病风险。

并且会容易影响皮肤的正常新陈代谢，如此一来就会容易使身体散发出一些让人不太愉快的老人味。

和年龄有关

众所周知，人们随着年龄的不断增长，皮肤也会出现衰老问题，而皮肤在衰老之后就会容易出现干燥、皱纹、脱屑等皮肤衰老现象。

衰老的皮肤因为褶皱比较多，而且每日都会容易脱落一些，正常的细胞如此以来便会容易滋生细菌，进而会使身上散发出一股难闻的气味。

关于这种问题其实就是年龄所导致的，这也是大家无法避免的一件事，但是可以通过一系列的方式来进行改善。

某些疾病的影响

人们在到了一定的年龄之后，会更容易增加自身出现慢性疾病的风险，比如高血糖、高血脂、高血压等。

而这些慢性疾病都会容易带来严重并发症，并且会对老年人的身体健康带来一定的影响。

比如若是老人感染了幽门螺杆菌、出现龋齿、牙周炎等问题，就会容易带来明显的口臭；若是存在着严重的糖尿病问题，身上则会散发出一股烂苹果味。

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提醒：50岁后做好4件事，有助减轻异味

戒烟戒酒

众所周知，吸烟和饮酒本身对于身体的损伤是非常严重的，长期吸烟的人群身上也会散发出一股难闻的烟臭味，这是由于香烟在燃烧之后所产生的焦油和尼古丁对于身体的刺激。

而且吸烟者牙齿上会出现大量的烟渍，这些烟渍都是很难刷掉的，此时也会容易增加某一些口腔疾病的发生风险。

对于爱喝酒的人而言，时间一久便会使肝脏功能不断受损，这就会容易影响正常的新陈代谢效率，会更容易加重肝细胞损伤，如此一来就会降低肝脏的解毒功能，时间越久身体里的毒素越堆越多，便会容易使身上散发出一股难闻的臭味。

少憋尿

过了50岁之后，如果想要更好的去减轻身上的老人味，大家就要少憋尿，憋尿本身就是不健康的生活习惯。

许多人平时由于工作或者是生活等原因，总是喜欢憋尿，而憋尿之后不仅肾脏和泌尿系统会遭受到影响，这也会容易使身体里的毒素有所堆积。

在肾脏出现病变问题时，身上也会出现一股难闻的气味，这也是导致人们出现老人味的重要原因。

清淡饮食

过了50岁之后，建议中老年人在饮食方面主要以清淡为主，可以适当的去增加水果与蔬菜的摄入量可以帮助增强肠胃消化，也能够减少食物堆积，避免出现肥胖和老人味问题。

尽量少吃重口味以及那些难以消化的食物，如果常吃这些食物的话，就会容易增加肠胃负担，不仅会容易带来便秘和消化不良，也会容易增加慢性疾病的发生风险。

在饮食方面要做到荤素搭配，均衡摄入营养物质，对于患有慢性疾病和肠胃问题的患者而言，更是需要吃清淡食物，吃一些好消化的食物，可以更好的促进身体健康。

注意个人卫生

不管你正处于哪一个年龄段，大家都需要注重个人的身体畏惧，如果本身就患有皮肤病和口腔疾病的话，身体就会容易滋生大量的细菌，此时便会容易带来严重的老人味问题。

如果平时的出汗量比较多，就要每日或者是每隔两天洗一次澡；如果口臭问题比较严重的话，或者是存在着其他的口腔问题，也要及早去牙科进行解决。

定期更换衣物，更换的衣物也要定期进行清洗，并且需要在太阳之下暴晒，改善好个人卫生，才能够更好的改善身体。

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阅读延伸：怎样净化老人房间异味？

老人被套、床单、旧衣服以及枕巾上的老人味，或许是很难清理掉的，就算是经过晾晒，仍然存着一股难闻的味道。此时大家可以使用柠檬味的洗衣粉或者是香皂来帮助遮盖这些异味。

在干燥的季节要加强皮肤方面的护理，涂抹保湿霜可以更好的保湿肌肤，以此来减少细菌和干燥，皮屑的产生，可以更好的净化房间里的味道。

另外潮湿的环境当中会更容易滋生异味，比如要保持厨房和卫生间干净，最好要常用消毒水清洁地面。

另外如果房间当中的气味非常强烈，大家也可以利用空气清洗剂来完成清洁，不仅需要保持通风也可以使用去除异味的空气清新剂，有助于改善房间当中的强烈的异味。