一岁以内宝宝要补什么

即将周岁的小宝宝能够吃很多种辅食，但是有的小宝宝这个阶段却有营养不良，这让新爸妈会特别担心，所以也想让小宝宝吃一些有营养类的辅食。那么，一岁以内宝宝要补什么好呢？

一岁内的小宝宝若出现有明显的营养不良情况，需要增加辅食营养，建议增加添加蛋白质含量较丰富的食物，可以给宝宝熬一些瘦肉粥或鱼肉松粥，这类食物富含动物蛋白质营养较多，可较好为宝宝提供此时身体发育所需要的营养物质。

如果宝宝对海鲜不过敏，可以让宝宝吃一些海鱼肉或虾肉，这类辅食中所含有的锌，钙等营养元素较丰富，尤其是有些小宝宝缺锌，缺钙，往往会营养不良，食欲不佳，所以合理的食用一些含钙量较丰富的食物，也能起到较好的改善效果。

此外，宝宝有严重的营养不良，消化不好，此时一定要带宝宝先去医院做个全面的检查，如果体内缺乏锌，钙元素较为严重时，还需要根据医生指导下补充锌钙制剂，同时在合理增加饮食营养，这种才能较好的对一岁宝宝营养不良，起到较为有效的改观效果。

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