婴儿喝什么鱼汤好

鱼汤含有的营养丰富，而且它也容易被人体消化吸收。因此，小宝宝能吃辅食后，许多宝妈也考虑应该让宝宝喝有营养的鱼汤，以促使身体更加良好发育。但是，鱼的种类较多，那么，婴儿喝什么鱼汤好呢？

婴儿喝的鱼汤，建议要选择污染较少的海鱼来烹调。因为有些淡水鱼生活在水质不佳的河里，容易被污染。而海域广阔，所受到的污染较少，尤其是海鱼所含有的营养相对淡水鱼要略高。而且海鱼刺较少，宝宝食用比较安全。

建议熬制鱼汤的海鱼，可选择大黄花鱼，多宝鱼，龙利鱼，海鲈鱼，以及昂刺鱼等。这些海鱼肉质细腻，熬制鱼汤味道鲜美，是较为不错的熬制海鱼汤鱼类，也适合小宝宝食用。

给宝宝熬制鱼汤时也需注意，不要添加过多的调味料，一定要少放盐，因为此时宝宝肠胃及肾脏功能发育并不完善，排毒和新陈代谢功能较弱，如过多食用盐分会损伤肾脏。鱼汤应口味清淡，才更适合小宝宝食用。

另外，家长还要切记若宝宝未吃过此类辅食，一定要先少量试吃，若有过敏等不良反应，要及时停止喂食鱼汤。

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