10个月宝宝能不能吃香蕉

宝宝出生后六个月左右，孕妈就着手给宝宝添加辅食了，添加辅食的量由少到多，辅食的物质也从流质到固体逐渐转化，到了后期，水果类的食物也可以给宝宝喂养了。那么，10个月的宝宝能不能吃香蕉呢？

香蕉的钾元素比其他水果要高一点，十个月的宝宝已经学会到处攀爬了，攀爬的运动量会导致出汗，流失掉部分钾元素，而香蕉就能补充宝宝需要的钾含量。因此，十个月的宝宝是可以吃香蕉的。

香蕉的膳食含量丰富，如果宝宝有便秘的话，可以适当的吃一些香蕉缓解，香蕉具有较好的排毒畅便效果。宝宝在吃完香蕉后，可能会想要喝水，这是因为香蕉经过肠道吸收了当中的水份，因而会有些口渴，宝妈可以给宝宝增加点水份的摄入。

另外，香蕉具有一定的饱腹效果，宝妈要选择在合适的时间段给宝宝喂食香蕉，可以是在下午点心这个时间段，或者是吃完早餐一个时辰后，而且香蕉一天之内不要吃太多，香蕉的糖分较高，吃多了血糖数值容易上升。还有，香蕉要挑熟了的吃，未成熟的香蕉吃起来生涩，果肉僵硬无味，且不具备润肠通便的良好作用。

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