宝宝胀气妈妈能吃土豆吗

在哺乳期的时候，宝妈的饮食是会直接影响到宝宝的，需要注意自己的饮食，避免饮食不当对宝宝不利。宝宝的肠胃消化功能不是特别完善，容易出现胀气的情况，所以需要远离会导致胀气的食物。那么宝宝胀气妈妈能吃土豆吗？

假如哺乳期的时候宝妈吃了比较多的土豆，那么宝妈的肠胃负担会比较大，这样宝宝肠胀气也是会变严重的。宝宝胀气的时候放屁次数会变多，而且土豆里面有很高的碱类成分，如果吃太多对奶水的分泌也会有影响的。

如果宝妈平时喜欢吃土豆，那么可以适当摄入一些的，土豆也可以补充一些营养物质。吃土豆的话一定要选择新鲜的土豆，如果土豆发芽了就不建议吃了。宝妈可以根据季节的变化吃一些应季的水果还有蔬菜，还需要吃一些瘦肉类，荤素合理的安排才可以做到营养全面、

宝宝胀气的时候宝妈需要勤给宝宝的肚子按摩，注意喂宝宝要少量多次，减轻宝宝的肠胃压力。家长可以给宝宝的肚子热敷，观察宝宝的情况是否得到好转。如果胀气严重，还需要药物来治疗的，可以让医生开一些促进消化的药物。

关键词： 宝宝 妈妈 土豆