五个月的宝宝腰闪了怎么办

闪到腰是一种比较常见的外伤，当突然的扭转超过肌肉最大负荷时，肌肉会出现部分拉伤，进而导致腰部出现疼痛。任何年龄段的人群都可能闪到腰，即便是襁褓中的宝宝也不例外。那么，五个月的宝宝腰闪了怎么办呢？

1、注意平卧。五个月的宝宝腰闪了容易影响腰部活动，比如姿势特殊或腰部明显疼痛、无法活动等。为防止对腰部肌肉的二次损伤，应尽量保持仰卧状态，让孩子躺在硬床上休息，平卧时可弯曲双腿缓解腰酸背痛。

2、冷热敷。宝宝在腰闪了的急性期，即腰闪了后48小时，可用冷敷缓解局部损伤后的毛细血管出血，减少扭伤部位的出血和肿胀。如果腰闪了超过48 小时，可以使用热敷来缓解肌肉的肿胀状态，这可避免症状加重。

3、推拿按摩。宝宝腰闪了后期也可以通过按摩来帮助缓解腰痛症状，按摩前要让宝宝完全放松，避免全身紧张。做按摩时要认准穴位，掌握正确的操作方法，还要适当的用力，才能达到事半功倍的效果。

4、药物治疗。如果宝宝腰闪了疼痛特别明显、不能活动，可以在医生指导下使服用止痛药，可缓解肌肉疼痛。还可以使用肌肉松弛剂，可缓解肌肉痉挛引起的腰痛。

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