坐月子上火了吃什么水果可以降火

很多女人在坐月子的时候，因为饮食的问题而导致上火。坐月子上火也会影响到给宝宝喂母乳，对宝宝的健康也是有威胁的。女人在坐月子的时候必须要注意自己的饮食了，那么，坐月子上火了吃什么水果可以降火？

1.西瓜

很多农村传统的说法， 表示坐月子是不能吃西瓜的。其实这是错误的说法的。坐月子如果上火，是可以适当的吃一点西瓜的，但是一定不能超量，因为如果超量了，是很容易让身体寒凉的，也会引起腹泻的。所以适当的吃一点西瓜，反而起到了降火的作用了。

2.苹果

相信大家都知道苹果的好处，可以增强女人的体质，还可以起到清热的效果。如果在坐月期间是上火的，吃苹果是最好的选择了。苹果也不会让身体寒凉的，是最合适的水果了。但是一定不能吃从冰箱拿出来的苹果，如果从冰箱拿出来，是需要用温水泡半个小时再吃的，同时一定不能吃苹果皮，以免有细菌。

3.香蕉

坐月子期间，如果上火严重到导致便秘的，就需要吃一点香蕉了。首先香蕉是可以起到通便的作用的，对人体内的火也起到一个降温的作用，所以吃香蕉是可以清热排毒的。很适合坐月子吃的，但也是不建议多吃的，一般一天吃一两条就已经够了。

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