子宫如何收缩

身为女性最重要的标志之一就是子宫，子宫是女性的重要器官。因为子宫的存在让孕育生命变为可能，子宫是胎儿的摇篮。它能从拳头大小扩大到原来的20倍。但生产完后，子宫就需要收缩并恢复，那么子宫如何收缩？

不管是顺产还是剥腹产生产完后子宫都会有些残留物，而这些会使子宫的收缩受到影响。因此生产完后，在妈妈的身体条件允许的情况下，尽快下床多走动，促进血液循环，恶露会更快地排出，子宫的收缩会更顺利。

产妇生产完后一定要摄入充足的营养，特别是铁元素的补充。在生产完后很多产妇都会出现贫血的情形，因为贫血会让机体的营养不足，肌肉会产生疲惫，子宫不能很好地进行收缩。因此，产后要多补血，让肌肉的收缩能力增强，子宫的收缩速度会更快。

尽量选用母乳喂养宝宝，不仅因为母乳是宝宝最佳的食物，催产素会因为宝宝的吮吸而增多，更多的催产素可以有效地帮助子宫收缩。但是有一小部分女性子宫收缩情况并不乐观，这个时候就要借助科学的方式帮助子宫收缩，如打缩宫素。

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