母乳喂养可以很好地促进宝宝的生长发育。而且对于一个家庭来说，也是比较经济的。毕竟奶粉的价格是比较高的，而且又不安全。那么喝自己的母乳会涨奶吗？
宝妈在哺乳宝宝的过程中，或多或少的都会遇到过奶胀的情况。乳汁分泌比较多的奶胀情况会出现的比较多，如果母乳量比较少的宝吗奶胀的情况会比较少，宝妈出现奶胀时，一定要用吸奶器吸来出奶汁。如果没有及时的吸出奶汁就会导致乳房郁结，从而引起乳腺炎等疾病，对女性的身体是没有好处的。
为了让宝宝有足够的母乳吃，妈妈们都会在哺乳期吃的比较有营养，会荤素搭配来帮助自己下奶。但是如果母乳吃不完就会被浪费，这是很不好的。妈妈可以通过吸奶器将乳汁挤出，然后装在真空包装袋中，放在冰箱里冷冻，可以等到宝宝添加辅食的时候给宝宝做饼干，都是很不错的。
而且如果后面宝妈奶少宝宝吃不饱，也可以给宝宝取出来，放在微波炉里面加热就可以给宝宝喝了。这样做不仅杜绝了母乳的浪费，而且还可以缓解宝妈奶胀。
关键词： 自己 母乳
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