产后多久发汗比较好

女性在生完孩子以后，不仅需要悉心的照料宝宝，对于自己的护理也要做好，以免患上月子病。在坐月子的时候，最应该注意的就是别受风、着凉，否则很容易落下病根，因此在产后就要做好发汗工作了。那么，产后多久发汗比较好？

女性产后最佳的发汗时间，就是在产后30天。女性朋友们应该注意，产后发汗也是有一些讲究的。有不少人都认为在产后第3天、第7天也需要发汗，觉得这样就可以将身体里的毒气以及风寒排出来，能够预防腰腿痛以及关节痛。不过，这种认识是错误的，产后发汗就应该在分娩后的30天左右进行，才能够达到最好的效果。

女性所使用的发汗方法，通常都是喝发汗汤。大家要注意，发汗汤必须要趁热喝，最好是一口气喝完，而喝的量要看产妇的酒量了。在喝发汗汤以前，还应该做一些准备。因为发汗时出汗会很多，为了避免将褥子弄湿，所以就要在床上铺吸水性较好的毛巾被，还需要准备一床厚被子。在喝了发汗汤以后，就要立即钻到被窝里，全身都要盖严，只露出头部就可以了。

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