月子里产妇能吃糙米吗

在产妇生完小宝宝之后，身体会非常虚弱，此间稍不注意就会留下病根，所以产妇需要通过坐月子来恢复身体，这之中自然离不开各种食物的滋补，今天就跟大家说说，月子里产妇能吃糙米吗？

其实月子里是可以吃一些糙米的，糙米能够增加肠胃的蠕动，但是相对来说不易消化，所以可以适量吃些糙米，切勿过量食用。在月子里产妇一定要注意身体，任何疏忽都可能为以后的病痛埋下祸根，在月子里产妇还应该注意以下事项：

很多人误认为在月子里就需要一直用被子盖着，其实大可不必，如果是在炎热的夏季，穿些棉质的衣物就可以，避免关节部位受到凉风的侵蚀即可，如果在夏季还用被子捂着，孕妇很容易因出汗过多造成缺水或者中暑。

如果产妇是顺产，一般来说在产后两三天就可以下床走路了，在月子里产妇往往会摄取大量营养物质，这些能量积累在体内就容易形成脂肪，这也是很多产妇在月子里就发胖的原因，所以产妇可以适量下床活动，不仅利于身体恢复，还能再一定程度上保持身材。

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