哺乳期吃梨回奶吗

孕妇生产过后的体能恢复和奶水产量是很关键的，孕妇要多吃营养食物才能让身体快速恢复并且正常产奶，有些食物是会使孕妇回奶的，比如山楂、麦片、韭菜、花椒等等，要尽量不食用这些食物，那么，哺乳期吃梨回奶吗？

首先，哺乳期吃梨是不回奶的，但梨是寒性的水果，可以吃一点，但不要吃太多，会通过母乳传递影响到胎儿健康，可能会造成宝宝拉肚子，平时要吃清淡食物，避免吃油炸辛辣的，均衡搭配饮食，才能呵护宝宝健康地发育。

其次，如果在哺乳期时不经意吃了回奶食物，也可以通过一些方法来追奶的，就是多吃些下奶的食物，比如豆腐鱼汤，坚持喝热水，把气血调理好后再追奶，不要在身体还很虚弱的时候逞强，不然会累垮自己，追奶作用也不显著。

还有一点，妈妈们要尽力使用母乳喂养，不要想着没有母乳就算了，直接用奶粉喂养，奶粉的配方是比不上母乳的，多让宝宝吮吸也能帮助追奶，或者用吸奶器坚持吸奶，人为增加吸奶的频率，如果追奶过多，可以吸出来用奶瓶保存起来。

关键词： 哺乳期