剖宫产后多久正常饮食 剖宫产后饮食要注意什么

产妇剖腹产后身体是非常虚弱，相比顺产来说的话，剖腹产属于大手术，恢复起来也很慢，所以产后调养就非常重要。那么剖宫产后多久正常饮食？

剖宫产后多久正常饮食

剖腹产通气后就能吃流质的食物，慢慢根据实际情况再增加，一般第三天就可以吃饭了，第四天如果恢复得好就可以和正常人一样饮食。但一定要多吃容易消化的食物，如粥、面条等。

剖宫产后饮食要注意什么

1、多吃含有蛋白质的食物。应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、豆类等都是，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利。

2、主食可以吃点粗粮和细粮，比如小米、玉米粉等等，它们所含的维生素都要比精米精面高很多。

3、多吃含有膳食纤维的蔬菜，既有丰富的维生素、矿物质，又能预防产后发生便秘。

4、多喝汤。汤类营养高，容易消化吸收，更重要的是能促进乳汁分泌。可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。

5、剖宫6小时后可以吃点排气的食物，这样才能促进肠道蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

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