产妇吃什么鸡汤下奶多

女性在怀孕、生产后身体都非常虚弱，这时的产妇最需要补充营养元素。而且产妇刚生下宝宝时也没有过多奶水，这时家人就会跟宝妈熬一些鸡汤来给产妇补身子，还可以适当促进奶水分泌。那么产妇吃什么鸡汤下奶多？

产妇在分娩过程会造成体力消耗过大，导致产后身体特别虚弱，就算下奶也是没有多少奶水的，所以好多家人都会给产妇做一些补汤，来帮助产妇恢复身体并且促进产妇下奶。一般用党参黄芪炖鸡汤给产妇喝就不错，其中黄芪具有补气健脾的作用，可帮助产妇下奶。

产妇在产后想要调理好身体，又想要促进奶汁分泌，可以食用枸杞炖鸡汤，枸杞炖鸡汤中鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生等作用。对于营养不良、贫血、体弱等产妇具有很好的食疗作用。所以产妇喝枸杞炖鸡汤对身体特别有好处，产妇身体恢复好自然会分泌充足奶水给宝宝吃了。

产妇除了喝鸡汤外，还可以喝其他营养的补汤。如鲤鱼汤、猪蹄汤等都具有催乳的功效。如果产妇身体恢复比较好、营养充足、初乳分泌较多，可以适当推迟喝催乳汤的时间，并减少食量，以免奶水太多，造成乳房胀痛等。

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