产妇坐月子能不能吃虾

由于产妇在生孩子时消耗大量的能量、气血，所以，产妇如果坐月子期间没有好好护理，那么会生病，甚至出现慢性疾病，留下月子病，影响生活、工作。那么，产妇坐月子期间可以吃虾吗？

虾很适合产妇做月子的时候食用，因为虾不但具有很好的营养，还有不错的通乳作用。如果产妇生完孩子后乳汁过少甚至没有奶水，那么可以吃多一些虾肉，这样不仅起到催乳作用，还能够产妇以及宝宝补充好的营养，有利于两人身体健康。而且，产妇在月子期间需要吃一些蛋白质、钙等营养食物，而虾就是不错的选择。

不过，产妇在吃虾时需要注意很多事情。首先，购买虾一定要新鲜，而且清洗虾时需要将虾背上的虾线上挑去，然后吃虾要适量。吃太多会影响产妇对虾中的营养吸收。如果体质容易过敏或者脾胃虚寒的产妇，那么就不适合吃虾。而且，产妇开始吃虾时，需要观察宝宝身上有没有湿疹，如果没有事情发生，那么能继续食用。

产妇吃虾能补充身上消耗的精气力，有利于产后恢复。不过产妇食用虾时需要将虾煮熟，因为生虾上有很多细菌、微生物，如果食用生虾，那么会导致产妇腹泻，不利于产妇身体恢复。所以，产妇可以自己用虾做油焖虾、清蒸虾仁，健康美味。

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