产妇月子里能不能吃榴莲

女性在孕期和生产过程中，会消耗掉身体大量的营养，因此生产结束后，产妇在月子期间就应注意及时通过饮食来补充，尤其要多吃新鲜的水果蔬菜，但并不是所有水果蔬菜都适合产妇吃，对此有产妇问，产妇月子里能不能吃榴莲？

榴莲属于热性水果，而且榴莲含有淀粉、蛋白质、糖分、脂肪、纤维素以及维生素A、B、C等多种维生素，非常有食用价值，尤其适合产后体虚和寒性体质的产妇食用，若其他产妇确实想吃，可以喝些淡盐水，或搭配苹果、梨水分含量多的水果一起食用，可以降低榴莲的热性，因此产妇在月子期间是可以吃些榴莲的。

榴莲还具有增强免疫力，补充身体能量，活血祛寒、加强血液循环的功效，对于产后身体虚弱的产妇来说，适合适量吃些，有助于身体尽快恢复，还能促进恶露尽快排出，此外榴莲中还含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，能帮助选择母乳喂养的产妇有促进下奶的功效。

虽然可以吃榴莲，但不能多吃，吃多容易上火，造成产妇出现产后便秘、喉咙疼痛和烦躁失眠的症状，所以要注意控制食量，此外对于选择剖腹产后有出现小肠粘黏情况的产妇，以及本身有便秘症状的产妇，都是不宜吃榴莲的。

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