坐月子能不能吃海产品

坐月子是每个女性朋友都会经历的历程，一说起坐月子的禁忌，妈妈们总有说不完的条例，明文规定的，传统沿袭的，民间偏方的，总有说不完的秘籍。尤其是营养方面格外关注，那么坐月子期间能不能吃海产品？

海鲜中最多出现在餐桌上的要数各种各样的鱼类了，它们的共同点就是脂肪含量低，蛋白质含量高，同时还含有其它肉类所不足的维生素A，维生素D，对产妇的身体恢复能起到很好的作用。有的鱼类还可以促进乳汁分泌，比如鲫鱼，做成鲫鱼汤，不仅可以催乳，还能让乳汁更有营养。

但是在海鲜中还有很多其它的物种，比如贝类和螃蟹之类，虽然他们也具有脂肪含量低，蛋白质含量高的特点，但是对于产妇来说，不宜多吃。它们属于寒性食物，如果妈妈本身肠胃就不太好，那么就会引发腹泻；另外，产妇本身体质就比较虚弱，此时吃凉性食物，是不利于身体恢复的。

有的妈妈们说了，自己曾经孕期吃了帝王蟹结果过敏了，就再也不敢吃了，那么，如果产妇曾经有过海鲜过敏史，则不建议再去吃海鲜了，因为母体对海鲜过敏，有很大的几率遗传给胎儿，造成宝宝对此类海鲜过敏。

因此，海鲜，对于妈妈们来说，并非不可以吃，具体还是要看自身情况，量身定制。

关键词： 坐月子 不能 海产品