月子期能不能吃橙子

产妇在月子期间饮食是有所禁忌的，如果吃了不当的饮食可能会影响到产妇恢复情况，所以饮食一定要保持有营养，而一些产妇在月子期间会想吃水果，就不知道能不能吃，那么月子期间能不能吃橙子？

1、如果在月子期间产妇突然想吃橙子是可以吃的，因为橙子里面有丰富的维生素c以及多种控制，吃一些可以帮助产后恢复，而且还可以缓解皮肤干燥，如果在这期间有胃口不好的情况，吃橙子也可以增强产妇的食欲，还可以促进消化，预防产妇出现便秘，所以在月子期间适量的吃一些橙子，是对产妇有帮助的。

2、在月子期间吃橙子应该也要注意，橙子是一种凉性水果，所以产妇一次性不能食用量太多的橙子，冬天时候吃橙子还要将橙子在热水里过一下再食用，同时在吃橙子时不能同时食用牛奶，这样会影响消化，饭前也不宜使用橙子，因为橙子里面含有有机酸，会刺激到胃。

3、在月子期间吃橙子，除了直接吃掉以外，还可以用橙子来做菜，比如说可以做橙汁排骨，橙汁鸡蛋羹这些食物里面既有橙子清香，也会有肉蛋类的营养，所以可以多吃，在做橙汁排骨的时候，注意调味品一定要适量，不要加太多的调味品，保证食材的原汁原味。

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