哺乳期能不能吃眉豆

眉豆是豆角的一个品种，其有一种独特的清新气味，所以很多人日常喜欢吃这种蔬菜。不过女性处于哺乳期特殊阶段时，有一些蔬菜可能在此期间不宜食用，避免影响到乳汁分泌质量。那么，哺乳期能不能吃眉豆这种蔬菜呢？

眉豆是一种有营养的食材，大部分哺乳期女性均可以适量的食用一些眉豆，能够增加哺乳期营养。而且眉豆所含有的植物膳食纤维和维生素等营养物质较多，合理食用对母乳分泌也有较好的促进作用。

但是有一些较为特殊体质的哺乳期女性则不建议食用眉豆，比如有气滞便结的女性或者曾有过寒热病等，这种体质产后女性则不建议吃眉豆，容易对哺乳期身体健康产生不良影响。

另外，眉豆其含有一定的微量毒素，所以必须要煮熟煮透之后才能食用。其主要是含有一种溶血性酵素，这是一种凝血物质，所以若不充分煮熟煮透则不能消除分解此毒素，食用之后容易引起呕吐，恶心，头晕，反胃等中毒现象，所以哺乳期女性吃眉豆，切记要注意这一点。哺乳期注意饮食安全非常重要，因为既关系自身健康也关系到给宝宝哺乳。

关键词： 哺乳期 不能