哺乳期间能不能吃菠萝

孕妇想着在哺乳期间，多吃些水果，补充维生素对宝宝有好处。但是，如果一旦吃错了水果，不仅对宝宝不好，孕妇自身的健康也可能会受到影响的。那对于哺乳期间的女性来讲，能不能吃菠萝？

哺乳期妈妈吃菠萝是没有问题的，但要注意适量，不可过量食用。因为菠萝中的生物甙和菠萝蛋白酶容易造成人体过敏，而哺乳期属于特殊时期，在不必要的时候，最好还是不要吃菠萝比较好，以免对宝宝造成影响。

如果是对菠萝过敏的人，在吃下菠萝的15-60分钟内会出现全身发痒、发麻，然后腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红等症状，有些严重的患者甚至会出现呼吸困难的情况。所以，哺乳期的妈妈们最好在饮食方面要小心些，避免哺乳期吃菠萝给小儿带来身体上的不适应。

避免因吃菠萝而过敏的措施：

1、先去掉菠萝皮，然后挖去果丁，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。这样可以破坏掉其中的菠萝蛋白酶，甙类也会被消除，5-羟色胺会溶于水中。

2、菠萝的保鲜方法是可以把切好的菠萝放在盐水中浸泡30分钟，然后再用凉开水浸洗去咸味，同样可以达到消除过敏的目的，还会使菠萝味道变得更加甜美。

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