产后怎么提高性功能

生完孩子之后，女性的身体发生变化，比如，阴道松弛。心理也会发生变化，比如，为照顾孩子而烦心，为母乳不足而伤心。总之，这些一系列的影响，都会导致产后出现性功能下降的情况。产后怎么提高性功能？

盆底肌功能锻炼有效促进产后盆底功能恢复，改善患者产后性功能障碍，提高患者性生活质量。一般情况下，如果没有特殊的并发症，例如没有剖腹产伤口的愈合不良，大多数情况可以在顺产24小时后，剖腹产5天后，就可以自主地收缩盆底肌，进行盆底肌的肌肉训练。

建议在42天恶露干净后到4个月之内去医院进行专业的盆底肌的压力筛查，电生理的诊断。产后半年之内是盆底肌康复的黄金时期。因为这个时期体内的孕激素，雌激素都处于一定的水平，盆底肌的损伤可能处于一个细胞学的状态，比如细胞学的变化，生物化学的变化，电生理的变化或者生物力学的变化。但还没有出现盆腔器官位置的改变，比如盆腔器官的脱垂或者还没有出现症状之前，进行盆底修复的可塑性是比较强的。

当孩子出生之后尤其是初产后，女性将出现生理、心理和社会关系的巨大变化。在生理层面上，分娩会造成阴道及其周围的神经肌肉组织结构损伤。尤其是有多次生育史，分娩时进行了会阴侧切、产钳术，以及妊娠期间缺乏盆底训练的女性等等，都可能因为盆底及阴道组织变得松弛进而引发性功能障碍。

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