月子里能不能吃山竹

在坐月子期间女性的身体是比较虚弱的，合理的饮食能有效帮助月子期间的女性恢复身体状态。山竹是一种营养价值较高的水果，具有抗氧化等作用，是很多女性非常喜欢的水果。那么月子里能不能吃山竹？

山竹属于寒性多糖的水果。月子期间并不是所有女性都不能吃山竹，身体过于虚弱和患有糖尿病、高血糖的女性不能吃。体质较好的女性是可以吃山竹的。所以在月子期间女性们，要根据自己身体的情况来决定能不能吃山竹。

山竹还具有清热去火的作用。月子里吃了容易上火的食物，可以适量的食用一些山竹。山竹中还含有维生素和膳食纤维，能有效的促进肠胃消化和改善皮肤干燥油腻的情况。月子期间吃山竹注意事项：

1、山竹不可以和西瓜、苦瓜等寒性食物一起食用。会对肠胃造成很大的伤害，导致月子期间女性出现腹泻等情况。

2、山竹糖分较高。食用山竹一天最好不要超过3个，过量食用可能会造成身体发胖。易胖体质的女性更要少吃。

3、山竹和榴莲是互补的。一同食用的话效果最佳。山竹还可以和哈密瓜一起榨汁饮用，山竹和猪肉煲汤。

关键词： 月子 不能 山竹