哺乳能不能吃枸杞

俗话有说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话足以说明枸杞是很好的滋补品，对人体健康有益。不过，任何食物都有自己的禁忌，枸杞也不例外。所以有些人群也不适合食用枸杞。那么，女性在哺乳期间可以食用枸杞吗？

女性在哺乳期间可以食用枸杞，这是因为枸杞能够滋阴润肺、清肝养目，有利于人体健康。而且女性食用枸杞，能够增强奶水营养，有利于宝宝健康。不过，如果女性感冒，发烧，那么最好不要食用枸杞。因为枸杞是热性食物，如果在感冒发烧时食用，容易导致病情加重，不利于身体健康。

而且，枸杞也不适合跟绿茶一起食用。这是因为绿茶会降低枸杞的保健效果。而且绿茶含有鞣酸，会出现收敛吸附作用，所以两者一起食用，会在人体内形成一种无法吸收的物质。长期如此，对身体会产生不良影响。而且，枸杞性热，女性每天不能够吃太多，否则容易上火，这对身体恢复不好。

所以，女性在哺乳期间想要吃枸杞，可以用枸杞、金银花等药材泡煮，这样能够获得生津润肺之效。除此之外，女性也可以将枸杞、菊花等一起泡煮，这样能够预防高血压、冠心病等疾病。女性想要食用枸杞，要注意自己身体是否合适。如果不确定，那么可以去医院看病。

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