产后70天可以碰冷水吗

女性产后的月子时期是42天到58天左右。在女性产后的月子时期，气血虚弱，很容易受寒受冷，需要长时间的调理，顺产尚且需要调养34天，剖腹产则需要调养42天以上。在这期间注意保暖，受凉，洗澡水的温度要保持在37度至40度左右。那么，产后70天可以碰冷水吗？

在产后70天是可以碰冷水的，但是要适当，从产后的月子期过渡到正常期是需要慢慢适应的，不可持续的接触冷水。由于这个时期女性的抵抗力，免疫力相对于正常时期差太多。

并且子宫不可受凉，在产后的子宫相当脆弱，这是碰冷水会大几率引起产后疾病。关于可不可以碰冷水也要因人而异，有的女性在产后恢复速度快，身体素质好，就算碰冷水也不会有事；有的女性身体素质差，气血虚弱，不能受凉。

总之，不管身体素质好坏，恢复的如何，都要注意尽量不用冷水。常人经常用冷水洗头洗澡还会感冒，况且产后不到三个月的女性朋友。体质较弱的女性多注意休息，不能进食生冷刺激性的食物，适当的进行一些恢复运动，保持心情愉悦。可定期去医院做个体检，查看自身的各项身体指数恢复情况。

关键词： 产后 可以 冷水