产后祛疤痕最有效方法是什么

在怀孕期间，妈妈会有身材走样的问题，在分娩过后，慢慢的调理好身体后，可以进行适当的运动锻炼身体，恢复身材，同时，分娩时身上会出现刀口，特别是剖腹产，腹部的刀口较深较长，那产后祛疤痕最有效方法是什么？

产后祛疤痕可以通过饮食以及外用的方法两方面进行。首先是饮食上，要多吃维生素C以及维生素E的食物，有助于保持皮肤的活力，此外，在外用上，最保守的方法是祛疤膏，可以让医生推荐合适的祛疤药膏，在拆线后进行涂抹，有助于淡化疤痕，若是时间较长的疤痕，考虑医美手段，进行激光去疤是不错的效果。

产后减肥是妈妈们非常关注的问题，那么产后妈妈怎么减肥？

1.饮食。产后关于身材问题的减肥塑形，在身体恢复好后再进行比较好，可以选择一些营养的但是比较清淡的食物，不要选择重油重盐的食物，容易增加脂肪含量，但不要节食，可以少吃多餐的方式，以及进食中多咀嚼，有助于消化。

2.运动。在运动上注意循序渐进，可以从散步开始，渐渐过度到慢跑，游泳等有氧运动。

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