怎样产后恶露干净的快

通过妈妈辛苦的分娩，可爱的宝宝也来到了这个世界上。在分娩过后，还有这同样重要的一段时间，也就是月子期，这段期间妈妈可以好好休息，调理身体，也要注意月子期间的各种情况。例如恶露。怎样产后恶露干净的快？

1.注意躺姿。许多选择顺产的产妇，在分娩过程中都需要进行侧切手术。在术后恢复的过程中，产妇的躺姿最好和侧切的方向相反，这样会减少对侧切伤口的压迫，有利于伤口的恢复，避免伤口感染，也有助于恶露的排出。

2.注意下床走动。在刚刚产后的虚弱阶段，产妇需要多卧床休息，但是在体力有些许恢复后，可以在房间内缓慢的走动，有助于身体技能的恢复，促进血液的循环流动，也有助于产后的恶露排出。此外，适当的走动对于肠胃有促进蠕动的作用，这对于对于许多产妇会出现的产后便秘症状也有一定的缓解。

3.注意卫生。私处的卫生状况会影响产妇的身体健康，每天需要更换干净的内裤，在伤口愈合后，每天要用温水冲洗私处，私处有一定的自洁功效，不需要使用更多的额外的洗剂。

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