剖宫产要多运动还是多休息

女性产后身体会比较虚弱，尤其做剖腹产的女性，因腹部有刀口更需要注意卧床精心休养。但是医生往往会建议做完剖腹产后的女性，也要尽快的做一些轻微的运动，而这也会让剖腹产女性比较困惑，那么究竟剖腹产后多运动还是多休息呢？

1. 剖腹产后的女性既不能过多的运动，同时也不建议长时间的卧床不活动。而是应该在术后能够离床活动以后，就要每天安排一定的时间，适量的走动走动，稍微活动一下。日常活动应该以身体不感觉到疲劳为宜，这样有利于宫腔内的恶露更充分的排出干净，对产后的子宫尽快复旧也会有益处。

2. 女性剖腹产后的运动不能过量，因为在怀孕期间体内分泌的雌孕激素会使子宫韧带松弛，有利于分娩生产，而在产后需要有一段时间逐渐恢复。如果在此期间过量运动，就有可能导致子宫脱垂等不良情况发生，从而也会不利于产后女性的身体健康。

3. 另外，剖腹产后的女性除了日常活动，以及卧床休息时间要合理安以外，还要从饮食方面多加注意。应适量多吃含蛋白质，以及多种维生素丰富的食物，这样才有利于产后虚弱的身体，尽快恢复元气。

关键词： 剖宫产 运动 还是 休息