月子一天吃几顿饭合适

女性在坐月子期间也是非常重要的，因为在生产时消耗的体力比较大身体比较虚弱，所以需要在这一个月尽快的恢复体力，但是有许多的产妇或者是照顾产妇的人，觉得想要身体尽快的恢复就要一天多吃几顿饭，那么，月子一天吃几顿饭合适呢？

通常情况月子一天吃几顿饭要根据产妇的身体状况而定，有的产妇消化功能比较好容易饿，可以适当的加餐，正常的产妇坐月子一天吃4—5顿最为合适，但是有的产妇因身体的原因可能吃不了那么多次，所以没有特别的限定产妇坐月子的用餐数。

但是不管产妇用餐数是多少，产妇在坐月子期间都需要丰富的营养物质来恢复身体，所以在坐月子期间产妇要多吃一些营养丰富的食品，例如：鱼、虾、蛋、奶类还有新鲜的水果蔬菜等食物，只要不是辛辣刺激寒凉的食物产妇都可以吃。

产妇在坐月子期间想要尽快的养好身体，不光是要注意饮食还要注意产妇的心里变化，让产妇保持愉快的心情也很重要，最后还要保证产妇有充足的休息时间，这些对产妇的身体恢复也能起到很大的做用。

关键词： 月子 合适