顺产后尾骨疼怎么缓解

分娩是一件十分痛苦的事，尽管之后做妈妈的喜悦会冲淡这一感觉，但是生孩子之后对女性的身体或多或少都会产生些影响的。有很多顺产后的宝妈会感觉尾骨疼。那么，顺产后尾骨疼怎么缓解呢？

一、热敷疗法。如果宝妈在顺产后出现了尾骨疼的症状，可以用热毛巾进行热敷，促进血液循环，使患处肌肉得到放松，从而达到缓解疼痛的效果。

二、避免仰卧的姿势。仰卧的姿势会增加尾骨的疼痛感，产妇在坐着的时候注意不要讲疼痛的部位与坚硬的物体接触，最好可以坐在一个圈形的垫子中。

三、孕期避免宝宝体重过大。一般情况下，在分娩之后2个月左右，尾骨疼的状况会有所减轻。为了避免生产时对尾骨造成损伤，我们在怀孕期间要控制体重，避免宝宝过大。还有，如果妈妈盆骨很狭窄，在分娩时最好采用手术助产的办法。

四、如果长期没有缓解，要及时就医。如果分娩后一两个月的时间，尾骨疼痛的症状仍然没有减轻。这种情况要我们的引起重视了，及时去医院检查，看骨关节是否有明显不稳定或者松脱的迹象，如果有，要采取手术方法医治。

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