dha孕妇什么时候开始吃

关于dha孕妇什么时候开始吃这个问题，很多人都有不一样的说法。关于这个问题小编走访了北京医院著名的妇科医生，人家给出了专业的解答，在文章当中详细的解说了这个问题的解决方法，大人都连接这孩子呢，大人安全孩子自然就健康了。

dha孕妇什么时候开始吃

1、饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，准妈妈们更加要注重胎教的问题。从母体中吸收DHA，满足神经的发育。

2、一般来说，在孕中晚期(孕20周后)开始补充DHA为佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，可以吃饱和核桃油双核驱动的DHA。孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。

上边就是小编详细的为大家解说了关于dha孕妇什么时候开始吃，什么时候补充什么样的维生素都是要按规矩来的，可以通过医生的建议来合理的补充所需要的物质，希望每一个孕期的妈妈都可以平安的度过，然后为家庭增添一个健康的宝宝。

关键词： dha 孕妇 什么 时候 开始