孕妇早期可以吃苦瓜吗

孕妇早期可以吃苦瓜吗？相信对于吃货来说，怀孕是一件很痛苦的事情。怀孕前胡吃海喝，想吃什么吃什么，谁也管不着。可自从有了宝宝，可就不能任性了。吃样东西都要小心翼翼的，生怕犯了禁忌。那么，孕妇早期可以吃苦瓜吗？

苦瓜味甘苦，是中国人很常见的一种蔬菜。它可以用来炒着吃，也可以煮汤吃，还可以糖渍。通常我们拿来炒的苦瓜都是比较生的。成熟以后的苦瓜一般皮比较松，呈黄色，里面的籽是红色的。这时候，这红色的籽是可以吃的。另外，假种皮也是可以吃的。

那么，孕妇早期可以吃苦瓜吗？一般情况下，是可以吃的，对我们孕妇来说，是不会有太大影响的。不过，苦瓜性凉，一般孕妇不建议食用寒凉食物，因此，不建议食用过多。另外，其它食物也要注意多摄入一些，尤其是鱼类。其它的比如卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄等也要多吃。鱼类含有丰富的DHA，有助于宝宝的脑细胞发育。睡眠方面，注意保证休息时间和质量。

需要提醒的是，孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也应尽可能减少。不要过度劳累，要多多休息，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，应该及早躺床上休息。

孕妇早期可以吃苦瓜吗？回答是可以的。不过不建议吃太多，因为苦瓜是寒凉的食物，孕妇应该少吃寒凉食物。平时生活中，孕妇应该多吃些鱼类肉类的食物，以补充营养。另外，青菜也要吃一些，青菜富含维生素。如果有贫血现象，应该多吃红肉。

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