月经前一周肚子隐隐疼　怎样缓解月经肚子痛

月经之所以叫月经，就是因为每个女性在每个月都会来一次的例假。而每个女性对于月经的感觉也是爱恨交加，有的女性来月经时毫无感觉，但有的女性来月经时经常肚疼的生无可恋。那月经前一周肚子隐隐疼是怎么回事呢？希望能帮到大家。

月经前一周肚子隐隐疼

女性月经来潮前一周左右，盆腔充血，体内激素水平变化，容易引起腹痛腹胀等，来月经后会逐渐减轻。一般是例假前的一周就开始痛，时断时续，不是很明显的痛，到例假来的第一天加重，之后就不痛了。还有些女性平时喜欢吃辛辣的，生冷的食物，这样也会导致在月经来之前出现肚子痛的情况。

怎样缓解月经肚子痛

月经引起肚子痛的话，平时要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠；月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排出的作用。或适当服用止痛药。

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