宫缩有规律但是不痛怎么回事　如何缓解假性宫缩

宫缩是怀孕期间一定会出现的一种现象，有真宫缩和假性宫缩之分。这两种宫缩症状常常让孕妇晕头转向，分不清到底是真宫缩还是假性宫缩。为了让孕妇能够对宫缩更加了解，下面就来解释一种宫缩现象即宫缩有规律但是不痛怎么回事？

宫缩有规律但是不痛怎么回事

宫缩有规律但是不痛，有可能是假性宫缩。

宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。

假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，但是直到妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、无痛的。

如何缓解假性宫缩

1、改变活动或姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩。（如果是真正分娩时的宫缩，无论做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。

2、洗个热水澡，放松身体。

3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助应对不舒适的感觉。

宫缩有规律但是不痛怎么回事大家搞清楚这个原因了吗，说明这可能是个假性宫缩。本文对假性宫缩以及缓解假性宫缩的方法都做了一个详细的介绍，希望能让孕妇们更加清楚的认清宫缩现象，让这些小方法能够有效的缓解假性宫缩。

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