《奔跑吧》不仅是一档只让你开怀大笑的综艺节目，更是一档让你思考人生的综艺节目。除了李晨、沙溢、郭麒麟等几位常客之外，《奔跑吧》第四季第六集还邀请了李沁、聂远、王嘉尔、韩东君。 。
跑客
当节目嘉宾在大厅等待时，突然停电，然后就听到李晨说：“谁打我了。”因为沙溢坐在李晨旁边，所以他成为了这起事件的“最大嫌疑人”。本期《奔跑吧》的主题由此开始。
谁来打我？
让沙溢和李晨分成两队，节目嘉宾认为谁就在队。大家依然相信沙溢，但只有王嘉尔和韩东君选择相信李晨。但如果这样分组的话，两队的成员比例就会严重失衡。导演让沙溢从那些选择相信他的人中选出两个人加入李晨的团队。用聂远的话说，这件事能得罪人，沙溢哥确实很难受。
沙溢太难了
沙溢首先将郑恺选入了李晨的队伍。当导演让他再选一个女孩时，沙溢看向郭麒麟。郭麒麟说：“为什么要选女孩？”杨颖的情商还是很高的。为了不让沙溢感到尴尬，杨颖说让我走。
谁应该选择
节目中两队的第一场比赛涉及真人化身，需要团队合作和体力。沙溢他们根本没有优势。他们手里拿着的肖像一次又一次地脱落，让沙溢几近崩溃。这节课结束后，沙溢表示，这是团体赛，如果是我一个人，我早就放弃了。
如果我一个人，我就会放弃。
综艺节目《奔跑吧》常常给我们带来很多快乐，同时也让我们看到了很多我们需要学习的精神，比如团队精神。
团队精神
在第二阶段擂台撕名牌比赛开始前，沙溢说，这还有必要吗？这不是很明显吗？老弱病残都在我们团里。虽然结局在开始之前就已经看到了。但郭麒麟这种只要能坚持下去就不放弃的精神，确实值得大家学习。不抛弃、不放弃的能量让郭麒麟感觉自己在发光。
老、弱、病、残人群
四人一起将郭麒麟“撕”得四分五裂，脱掉了他的鞋袜。我不忍心再看到沙溢了。他在擂台边喊道：“我打败了李晨，交给他们吧。”但郭麒麟依然没有放弃。坚忍不拔、坚忍不拔的光辉在这档综艺节目中展现得淋漓尽致。
郭麒麟的坚持
这个程序里还有一个环节，你在规定的时间内打开锁开始跑步，就会有一个黑衣人追你。虽然李晨的体力很好，但是开锁的速度太慢了。这个综艺搭建的舞台确实不仅需要体力，还需要智力。
三秒解锁
虽然郭麒麟没有李晨的体力，但是郭麒麟的解锁时间实在是太快了。当郭麒麟在解锁环节挑战40分的时候，我真是替他捏了一把汗。但郭麒麟确实让人印象深刻。郭麒麟在休息时讲述了撬锁技术。郭麒麟当着两名队员的面说道。而不是只私下告诉自己组里的团队成员。
但杨颖和郭麒麟的心态是一样的。不知道是杨颖更有竞争力，还是她想让他们赢得更多。郑恺走后，杨英特跑去告诉被锁在灯里的人，在晃动下很容易看清楚，应该怎么看，但当有人问他和郑恺休息时说了什么时，她说她告诉郑恺不要拿50分头回来。
本期《奔跑吧》的一个环节是让嘉宾寻找线索，然后决定相信谁。根据大家找到的线索，只有韩东君和王嘉尔选择相信李晨。两个小组进行了辩论。让现场观众根据辩论投票决定相信谁。经过一番争论，大多数观众都选择相信李晨。
辩论结束后，李晨几乎不说话了。也看得出来，他后来的心情确实很低落。当现场不少观众选择相信他的时候，李晨的心终于崩溃了。都说“男儿有泪不轻弹”，其实“只是因为还没有到悲伤的地步”。
李晨因为在节目中被沙溢冤枉而哭了。他哭的是他自己的经历，或许他哭的是他们的明星所面临的一切。因为明星的一举一动往往都会被网友断章取义。
正如《奔跑吧》导演您所说，我们常常认为我们看到的一切都是因为一个碎片化的东西。在言语方面也影响了很多人。对于明星来说，很多人都受过这样的伤害。希望我们每个人都不要成为“雪崩”中的那片雪。
因为有时候你看到的不一定是事实，你写的也不一定是事实。 《奔跑吧》不仅是一档只让你开怀大笑的综艺节目，更是一档让你思考人生的综艺节目。坚持、挑战、团队精神，有时我们没有看到真相就以为是真相，在节目中确实给了我们很多启发。
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