保山市高黎贡山：观鸟胜地，生物多样性保护圈，旅游资源独具特色

鸟类是目前存在于自然界且人类相对容易接近的一类野生动物。

观鸟对于拯救长期生活在钢筋水泥的城市森林中的都市人缺乏自然的混乱有着积极的作用。它能舒缓和放松身心，让我们更加快乐和健康地面对生活和挑战。

鸟儿颜色鲜艳，活泼。从观鸟开始，培养自然、环保的生态理念。

保山市高黎贡山国家级自然保护区位于怒江大峡谷中段。动植物种类繁多，被联合国教科文组织列为“生物多样性保护圈”。它是云南乃至世界的“物种基因库”。

高黎贡山保护区自然风光雄伟美丽，生物资源丰富。它被誉为东方的黄石公园。有着丰富的历史文化、浓郁的民族风情和独特的旅游资源。

此外，还具有云南乃至全国特有的干热河谷气候，囊括了从热带到寒带的所有鸟类种类。

百花岭村位于高黎贡山最北端，著名的东方大峡谷——怒江大峡谷内。

百花岭在观鸟界被誉为“中国观鸟金三角”，有“五星级观鸟胜地”的美誉。

高黎贡山有鸟类19目58科525种，占云南鸟类总数958种的54.8%，占全国鸟类总数1400种的37.5%。

云南有山鸡28种，高黎贡山发现有18种，占云南山鸡的64.3%。这里是名副其实的“野鸡天堂”，有国家一、二级重点保护鸟类40种。

从山脚走到山顶，可以看到绿孔雀（怒江沿岸分布）和鹌鹑（常见于农田）。森林和农田边缘的鹧鸪和环颈雉数量最多。进入森林随处可见红雉。山鹧鸪、白颊鹧鸪等形态各异的雉鸡。

走到山顶，便是血雉、白尾红雉的世界。独特的白尾红雏鸡、血雏鸡、血麻雀更是深受人们喜爱。 10月至次年5月，大量鸟类迁入休息、觅食、繁殖，形成了该地区十分丰富的鸟类资源。

观鸟活动准备：

望远镜：一副适合观鸟的8-10倍双筒望远镜是必备的。观鸟单筒望远镜的放大倍数一般在15至80倍左右。主要用于观察距离较远、位置相对固定的野生鸟类（如水域中的鹅、鸭等）。但需要配合三脚架使用，操作比较复杂。 。

相机及长焦镜头：可用焦距300mm以上的数码相机拍摄鸟类，作为观鸟的影像记录。观鸟中的许多奇妙行为和珍稀鸟类都需要清晰的图像数据。

一般观鸟者使用数码单反相机，其优点是快门速度高、对焦快，方便拍摄移动不规律的野生鸟类。然而，一些观鸟者不使用相机，因此相机是一个很好的配件，但不是必需品。

鸟类图解：鸟类图解包含鸟类信息和图片，方便观鸟者在户外识别。笔记本：在笔记本上记录您的观察结果，包括鸟类的大小、颜色、姿势、行为和声音。

汽车：鸟类中一个非常有趣的现象是它们不怕汽车。使用汽车观鸟可以比步行更接近鸟类，而且不会打扰鸟类的正常活动。车窗还可用作观察和拍摄鸟类的稳定支架。

其他防晒霜，防蚊液，充足的水和一些补充能量的食物，垃圾袋随时带走我们产生的垃圾，尽量不要破坏自然环境和影响鸟类的栖息地，一些人类垃圾会伤害野生动物。

自然缺陷症是美国作家卢夫在其畅销书《林中最后的孩子》中提出的一个术语。

自然缺陷症并不是一种需要医生诊断或药物治疗的病症，而是当今社会的一种危险现象，儿童接触大自然的时间越来越少，从而导致一系列的行为和心理问题。关于问题。

自然缺陷症的主要原因包括：父母阻止孩子户外玩耍、可用玩耍区域的减少以及电子产品的日益普及。

事实上，造成儿童天性缺失症的最大原因是父母自身非常严重的天性缺失。

人一旦长期与大自然完全脱节，就容易出现各种生理和心理问题。

我们周围的所有现代材料都是不导电的，使我们每天都生活在“绝缘体”的世界中。它们不与“地球能量”连接并释放负电荷。人们很容易变得孤独、焦虑和烦躁。 。

人的心灵是通过感官和知觉进行思维的认知整合、判断和推理而形成的。

如果孩子没有真正的认知，没有与大自然接触，没有在大自然中学习、探索、体验的经历，他们的感受和感知就会受到影响，很容易变得孤独、焦躁、烦躁。他们会有道德和审美问题。情感和智力的成长中缺少了一些东西。

理查德·洛夫在他的著作《林中最后的孩子：拯救患有自然缺陷症的儿童》中指出，“孩子们需要与大自然接触，就像他们需要睡眠和食物一样”。

只有在现实生活中挣扎的孩子，才能在碰撞中把握分寸感，在跌倒时掌控力度，在被困时探路，才能焕发无限的智慧和力量。

由于现代生活的快节奏和现实的生存压力，父母因工作原因不再频繁外出户外活动。

出于安全考虑，很少允许孩子独立外出体验大自然。

社区和城市缺乏“可到达”的自然景观。许多公园和保护区都限制出入，或者贴有“请勿践踏自然植被”的标志。

环保人士和教育工作者建议孩子们“观察自然，但不要去摘取或破坏它”，这进一步阻断了孩子与自然的联系。

尽管人们这样做是为了保护环境，但最终对人与环境的关系产生的影响并不一定是积极的。真正体验自然应该是把人看作自然的一部分，而不是把人当作自然的旁观者。

随着电视、电脑、游戏机和手机的迅速普及，以及各种补习班和升入高等教育的压力，越来越多的孩子呆在室内。

自然缺陷症的后果：

1：孩子缺乏对自然世界的基本尊重。孩子们不再了解食物的由来，不再认识家乡的动植物，不再对家乡的地理感兴趣。

不仅会影响下一代的健康，还可能导致新一代的平均寿命低于父辈。

2：抑郁症和注意力缺陷障碍正在增加。卢夫说：“当孩子们不再接触大自然时，就会出现很多问题，比如压力过大、抑郁和无法集中注意力。”

每周在大自然中度过安静、放松的时光可以大大缓解这些症状。

3：学校、家庭和学习中过度的压力和注意力缺陷障碍，会导致孩子各科学习成绩下降，创造力下降（因为在大自然中玩耍是主动发现，而玩电子产品或看电视是被动​​的）接待）。

4：儿童肥胖也已成为一个重大的社会问题。

大多数学校利用操场锻炼来对抗儿童肥胖，卢夫认为最好、最有效的锻炼方式是在大自然中的放松状态（而不是有计划的、主导的、竞技性的体育活动）。

我们尽力积极创造机会，让孩子们有更多的时间和机会去接触、亲近自然，我们高度重视当前家长和孩子的自然缺失症。

让孩子接受正规、引导的自然教育，促进孩子释放天性，激发自身潜能，独立自由发展，培养遵循自然规律的健康心灵，促进孩子个性化成长。

让更多的人了解自然教育，让更多的孩子参与自然教育，培养孩子独立、自强、自信、自理等综合素质均衡发展。

云南拥有丰富的优良自然环境资源，高黎贡山拥有安全、相对成熟的自然教育场地和环境。我们拥有一支专业、敬业的自然教育导师和专家团队。

在高黎贡山除了以观鸟作为亲近自然的方式外，经验丰富的玩家还将陪伴您了解：一片世界上纬度和海拔最高的热带雨林。

美人瀑布：美人瀑布高约五六尺。它的顶部较窄，底部较宽。无论远观还是近看，瀑布都显得雍容华贵。

长长的瀑布就像一位美丽女子的披肩长发，一缕缕“青丝”垂在她的脚后跟上，泛着晶莹的光泽。

南方丝绸之路高黎贡山段：公元前四世纪，著名的南方丝绸之路从成都出发，经昆明、大理、保山，翻越高黎贡山，经腾冲到达缅甸、印度、阿富汗。它的历史比北方丝绸之路早了200多年。

丝绸之路的路面全部由石头铺成。由于当时出差不断，马蹄窝至今清晰可见。

徒步古老的商道，可以了解、学习、领略我们祖先探索、进取、不畏艰难险阻的精神。

阴阳谷温泉位于海拔1000米左右的高黎贡山丛林腹地。它有一大一小、一高一低，非常独特。

当地人称上面的大池为男池，下面的小池为女池，故名阴阳泉。

阴阳泉应准确地位于自然流动的河流中。从河底喷涌而出的温泉水相互结合，形成天然的冷热池。

这里特殊的地质地理结构，形成了复杂多样的生态环境。

辛苦的步行和学习后，我们脱掉衣服跳进温泉，体验大自然的恩赐，洗去一身的疲劳。

高黎贡山云上战场：南寨公坊因古时寨公（道士）在此筑屋解救路人而得名，位于北寨公坊之南。是保山至腾冲古道中线翻越高黎贡山的天然山口。 。

山口横跨高黎贡山主脉，呈东西走向，海拔约3400米。垭口两端险岩横立，悬崖峭壁间，一条千年古道蜿蜒曲折，险象环生。真可谓“一人守关，万人不能开关”。

沉浸在场景中，追忆历史，缅怀先烈，畅想未来。

没有徒步过高黎贡山，怎么谈人生？

如果说旅行的意义是遇见最好的自己，那么高黎贡山徒步就是最接近自然本质的事情。

去高黎贡山旅游已成为人生的必修课。

漫步高黎贡山古商道，领略古人在商道上勇于探索、锐意进取的精神。

走过云端战场，浴血奋战的远征军回顾历史，珍视和平。