中老年人可以去西藏吗？需要准备什么？怎么安排行程？

这几年我都没有回家过。我父母今年刚刚退休，我九月份才有时间出去玩。我打算带爸爸妈妈出去玩。前几天，爸爸在家人群里发了一张西藏的照片。我告诉父母我想九月份带他们出去玩。现在想请问大家，中老年人可以去西藏吗？需要准备什么东西吗？去西藏旅游该如何计划？

提问者： 果冻布丁

我个人感觉西藏海拔较高，没有去过西藏的年轻人容易出现严重的高原反应。不建议60岁以上老年人前往西藏旅游。不过，如果老人实在想去的话，可以带他们去。医院将对您进行全身检查，了解您的身体状况以及是否可以进藏。如果被允许进入西藏，必须听从医生的建议并与家人一起前往。

如果经济宽裕，可以选择报名参加西藏老人豪华游，并安排医生陪同游览。虽然这不是一笔小开支，但可以让老年人有更好的出行体验，也让他们更安全。有了保证，成本就不算什么了。

我的父母60岁时也去了西藏。不过，去之前我带他们去医院做了详细的身体检查，让大家不用太担心他们的健康状况。除了进藏前带你们父母去医院检查身体，还给他们报名了跟团游，这样他们的安全才能得到保障。这次我工作比较忙，没有时间陪他们，但是我为跟团游找到的旅行策划师很靠谱。频谱，所以我绝对不担心我的父母不玩得开心。

这位旅行策划师叫安庆。之前我去西藏旅游的时候，她负责我的行程。我非常认可她的工作，所以父母去西藏旅游时，也请安庆安排行程。我会后续分享安庆是如何安排我父母的西藏之行的。安庆确实安排得很好。如果你想去西藏，可以微信联系安庆：（←长按复制微信ID加好友咨询路线指南）帮你安排行程~

老年人去西藏要做好哪些准备：

1、进藏前到医院进行全面体检。

我们父母的身体抵抗力不如我们年轻人。西藏海拔很高，一不小心就很容易发生事故。去医院体检一下，心里就踏实多了。

2、进藏前10天开始服用红景天；

西藏海拔较高，因此我们需要做好预防高血压的工作。提前服用红景天还是可以减少患高血压的机会的。

3、准备生活用品

证件：需身份证、边防证。如果有教师证、老年人证、医生证等证件也可以携带。出示这些文件即可享受折扣！

药品：抗高血压药、感冒药、胃肠药、消炎药、退热药等。

防晒用品：太阳伞、防晒霜、遮阳帽、太阳镜；

服装：暑假进藏需带夹克、长袖等衣物。如果前往珠穆朗玛峰、纳木措等地区，请携带夹克、羽绒服等保暖衣物；

其他物品：保湿护肤品、面膜、充电器、润唇膏、保湿护肤品、U型枕

西藏旅游行程规划：

第一天：到达拉萨，安庆派专车来接我们，然后送我们到酒店入住休息。

第二天：拉萨一日游，参观世界上最高的宫殿布达拉宫。下午，我们将参观大昭寺。可以看到很多虔诚的信徒在那里做礼拜。如果你想拍照，一定要拍一些照片。征求他们的同意~未经允许就给别人拍照是不礼貌的。

第三天：早餐后，我们出发前往林芝。早上我们去了卡顶沟风景区，那里有近200米高的天佛瀑布，非常壮观。下午我们去了鲁朗风景区，参观了天然氧吧。鲁朗林海，晚上入住鲁朗景区酒店，品尝林芝特色美食鲁朗石锅鸡

第四天：在林芝依然是开心快乐的一天。早餐后，我们首先参观了雅尼湿地公园。我们可以沿着著名的玻璃栈道绕雅尼湿地公园转一圈，然后前往雅鲁藏布江。前往大峡谷，雅鲁藏布江大峡谷是世界上最神秘的地方。在那里不仅可以看到很多珍稀的野生动植物，还可以在观景台与南迦巴瓦峰来一次亲密接触。听说年内很难看到南迦巴瓦峰的真容，但是我们超级幸运看到了！下午出发前往巴松措，晚上入住巴松措景区酒店

第五天：早上醒来就能看到巴松措的美景，真是太享受了。上午游览巴松措，下午返回拉萨。沿途欣赏了尼洋河的风景，晚上入住拉萨的供氧酒店。 ，请我们吃晚饭，是藏式牦牛火锅；

第六天：从拉萨出发，游览西藏山南。上午，我们前往秀色才那，了解藏药的种植和制作过程。下午，我们去看了美丽的羊卓雍措。晚上返回拉萨；

第七天：行程结束。早上带我们去买了一些特产，下午还派了专车送我们去机场。

西藏旅游费用：

这次旅行比上次便宜。我父母去西藏7天，每人花了2000元，而我上次花了2400元。听安庆说，这次太划算了，因为他们公司每年都有一个26岁以上的游客，跟他们公司申请旅游，可以得到旅游补贴，所以这次旅行的费用会比我上次便宜时间，这确实很划算。想去西藏旅游的朋友可以微信联系安庆：（←长按复制微信号加好友即可咨询路线指南）我们会为您安排~

我的分享到此结束。有什么不明白的可以去安庆咨询！希望我的分享可以帮助到你，祝你在西藏玩得开心~