春节必备精油：薰衣草，万灵丹般的存在，助你保持美好状态

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春节是中国人最重要的节日，也是合家团圆的好日子。亲朋好友聚会时，难免要打乱日程、暴饮暴食。春节将至，美好的日子少不了精油的陪伴。这里我们整理了几款春节回家或者冬季出行必备的精油。带上它们，让你在美好的日子里保持由内而外的美丽状态。

1.薰衣草：

薰衣草是灵丹妙药，一瓶万金油。无论我走到哪里，她都是不可或缺的。被列为“急救精油三剑客”之首。

主要功能：抗菌、抗病毒；抗炎、解热；伤口处理、止痛、解痉；调节血压；帮助睡眠等

主要适用症状：感冒防治、支气管炎、发热；百日咳，头痛；中耳炎;血压升高；痔疮；口腔保健；肠痉挛、胃痛、肌肉痉挛；皮肤瘙痒、痤疮、烧伤、疤痕治疗、水肿；带状疱疹、水痘等。

2. 蜡菊：

蜡菊是一种可以给人安全感的精油。它可以轻松处理各种伤口。是“急救精油三剑客”中的第二名。

主要功效：消除血肿，促进伤口愈合，促进细胞再生；淋巴引流；抗炎；祛痰；抗痉挛等

主要适用症状：跌打损伤；烧伤、新旧疤痕；鼻炎和咳嗽；痤疮、脂肪团、关节炎等

3、德国洋甘菊：

德国洋甘菊是一种温和的精油，可为身心提供最温和的护理和帮助。它是“急救精油三剑客”中的第三位。

主要功效：强效抗炎、抗菌、抗病毒；解痉;促进伤口愈合；舒缓、放松、平衡情绪等。

主要适用症状：咳嗽、皮肤粘膜炎症、溃疡、伤口及疤痕治疗、痤疮等。

4、茶树：

茶树精油几乎与薰衣草精油一样有效且用途广泛。是处理很多生理问题的小能手。

主要功能：抗炎、抗菌、抗病毒；增强抵抗力；促进循环，排除积水；止痒、驱虫等。

主要适用症状：口腔护理、炎症、口疮；痤疮、伤口、皮肤瘙痒、痔疮；香港脚；驱虫；尿路炎症；虚弱、疲惫等

5.柠檬：

柠檬精油使人心情愉悦、清新，能清除身心的一切污垢。

主要功效：提神醒脑，愉悦身心；抗炎、抗菌、抗病毒、退热等。

主要适用症状：支气管炎、空气净化；增强免疫系统等

6、生姜：

生姜精油是非常适合冬季使用的精油。温暖而温柔，让身心感受到被呵护。

主要功效：轻度抗炎、抗病毒；祛痰、镇痛等

主要适用症状：肠道痉挛、小儿腹痛；经前综合症等

7.薄荷：

薄荷精油和她的植物一样，清新健康，是消化道的保护者。

主要功效：抗炎、抗菌、抗病毒；增强抵抗力；解痉、缓解胀气、腹痛、腹泻、呕吐、消化不良，放松和舒缓胃肠道平滑肌；促进细胞再生、止痛、活血；发汗、退烧等。

主要适用症状：感冒、发烧、头痛；胃肠绞痛，恶心；粉刺;烧伤伤口；口腔保健；身心疲惫、注意力不集中等。

简单介绍完七种精油后，我们来简单总结并列出假期期间我们可能会遇到的一些问题以及相应的用油建议。

1、高速驾驶清爽配方：

柠檬：愉悦身心、提神醒脑

薄荷：缓解身心疲劳，提高注意力

茶树：有助于缓解虚弱和疲惫

将其放在纸巾上，然后放在车内，使其扩散到空气中/稀释并按摩太阳穴

2、冬季流感防治配方：

柠檬1d：抗菌、抗感染、抗病毒、退烧、增强免疫力

茶树1d：抗炎、抗菌、抗病毒、增强抵抗力

薄荷1d：抗菌抗病毒、增强抵抗力、发汗退热

薰衣草1d：抗菌、抗病毒；抗炎、解热；缓解咳嗽和咳嗽引起的偏头痛

如果您没有感冒，只是为了预防：将精油溶解在10毫升酒精中，然后与90毫升水混合。混合均匀后喷洒到室内空气中。

如果感冒了，可将精油稀释在10ml基础油中，按摩胸部和背部。

3.胃肠道疾病（暴饮暴食、便秘、绞痛、腹泻、恶心……）：

薰衣草2d：抗菌消炎、镇痛解痉、缓解胃肠痉挛疼痛

生姜2d：抗病毒镇痛，缓解肠道痉挛，小儿腹痛

薄荷2天：缓解胀气，帮助消化，腹痛，腹泻，呕吐，解痉，放松和舒缓胃肠道平滑肌

将精油稀释在10ml基础油中，按摩腹部。

4、皮肤破损有伤口：

蜡菊2d：抗炎、促进伤口愈合、消除血肿、促进细胞再生

德甘2d：强效消炎-粘膜皮肤、抗菌抗病、促进伤口愈合-疤痕

薰衣草2d：伤口消炎止痛；防止留疤

如果是小开放性伤口，可以滴一滴纯精油，涂在伤口上，有助于消炎止痛。如果是烧伤或瘀伤，可将精油稀释在10ml基础油中，涂在患处。

5、焦虑、神经衰弱、头晕（过度疲劳）：

薰衣草2d：调节血压；帮助睡眠

薄荷1d：增强免疫力；缓解身心疲劳和注意力不集中

柠檬1d：提神醒脑、愉悦身心、增强免疫系统

如果是突发症状，可以将纯精油滴在纸巾上吸入；如果是慢性症状，可将精油稀释在10ml基础油中，按摩身体。

6、黑眼圈：

蜡菊1d：活血化瘀

德感1d：舒缓、促进循环

将精油稀释成10ml清爽易吸收的基础油，用适当的手法按摩眼周肌肤。

7、油脂分泌过多，皮肤暗沉：

薰衣草1d：调节肌肤水油平衡，舒缓镇静肌肤

柠檬1d：去除多余油脂，提亮肤色

薄荷1d：促进循环，促进细胞再生，使肌肤清爽焕发活力

将精油稀释在 10 毫升基础油中，然后按摩到洁净的皮肤上。因为它含有柠檬精油，具有光敏性，所以避免在白天使用。

8.爆痘：

薰衣草1d：调节肌肤水油平衡，消炎祛痘，舒缓镇静

茶树1d：消炎祛痘

如果只是局部爆豆，可以用薰衣草或茶树纯精油进行点涂。如果是大面积爆豆，可以将精油稀释在10ml基础油中进行面部按摩。

9.牙龈肿痛、口腔问题：

柠檬 5d：去除口腔异味。薄荷5d：抗炎、抗菌、抗病毒。

茶树10d：消炎抗菌、口腔保健、口疮

将上述精油稀释成100ml基础油，摇匀，每天用油漱口数次。