五一孕妇出游注意事项：出行时间宽松，选择安全交通工具

五一即将到来，准妈妈们都希望能够利用五一假期与家人一起去旅游，那么孕妇出行时要注意什么呢？下面我们就来看看孕妇出行要注意什么。

孕妇出行注意事项之一：出行时间要宽松>>推荐阅读：孕妇四种出行方式如何选择

外出时，人们希望尽快完成事情。不过，孕妇应该安排比较宽松的作息时间，保证充足的休息和睡眠。如果出行的话，避免长途旅行，因为长时间坐在车里晃动，对孕妇的影响很大。最好采用能让自己控制行程的出行方式，尽量避免跟团出行。

孕妇出行注意事项：选择安全的交通工具

孕妇不宜乘坐颠簸大、时间长的长途汽车。如果可能的话，尽量乘坐火车或飞机。虽然孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应随身携带几个塑料袋，以防呕吐。如果乘坐私家车长途旅行，最好每隔一两个小时停车一次，下车步行几分钟活动一下四肢，这样有利于孕妇的血液循环。

孕妇出行注意事项：避免疲劳

出行前制定出行计划，避免让自己和胎儿过度疲劳。避免前往人群密集、道路不平坦的地方。

孕妇出行注意事项四：定期检查

如果外出时正在做孕检，孕妇应该及时去当地医院检查，而不是等回来后再补。这将使您更轻松地跟踪您的健康状况。返回居住地后，应到指定医院再次检查，并将检查结果告知产科医生。

孕妇出行注意五点：出行舒适

注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，穿宽松的衣服，吃饭时要考虑自己的营养需求。发生异常情况时一定要寻求帮助。

孕妇出行小贴士之六：有人陪伴

如果您怀孕了，最好不要单独出行，而应由丈夫或朋友陪同。这样做的目的是为了防止发生意外事件。虽然这种情况在孕中期会相对稳定，但也不排除发生意外事件的可能性。如果有人陪伴，孕妇会感到安全，并且在发生意外时可以提供帮助。

以上是孕妇出行应注意的六件事。专家提醒，准妈妈出行时还需要注意饮食。您不妨随身携带一些零食和果汁，以便在路上随时食用。让我们一起度过一个快乐的五一吧。 ！