不丹：拥有辉煌历史与丰富文化遗产的旅游胜地

不丹

一个拥有辉煌历史、丰富文化遗产、多样动植物、风景如画的原始森林的国家，是每个游客的梦想。

作为一个大乘佛教国家，不丹的宗教信仰具有多样性。在南部山麓，虽然大多数人口是印度教徒，但近年来其他宗教信仰和习俗也取得了重大进展。不丹文化的真正爆发莫过于举办宗教节日。在这些盛大的活动中，人们可以在各种场合和聚会中一睹不丹的独特文化。舞蹈、音乐、游戏和仪式等元素使不丹在地球上独一无二。如果您想一睹这种文化多样性，现在是开始这个节日的最佳时机。

独特的文化遗产保存完好，至今仍保持着原始形式。经过数百年的沉淀，不丹不被世界同化的传统在当今社会仍然保持着。

大乘佛教作为不丹的国教，深受人民的尊重和尊重。全境散布着数百座寺庙，每一座寺庙都蕴含着丰富多样的艺术风格和神秘而深奥的内部结构，承载着大量的宗教和文化历史。事实上，不丹的每片土地上几乎都有一座寺庙，每座寺庙的背后，都蕴含着令人向往的迷人传说。

在旅游业工作了十多年，不丹定制旅游一直是我们旅行社的重点。我们拥有经验丰富的导游、知识渊博的员工，他们努力为每位旅客提供独特而个性化的不丹文化之旅。我们不断开发灵活的项目，包括不丹文化旅游、不丹徒步旅行、特殊主题活动（包括观鸟、黑颈鹤观赏、摄影、寺庙朝圣、乡村漫步、探险之旅、精品之旅）、不丹节日之旅和独特的豪华之旅。

这个精心策划的不丹之旅将带您踏上为期 7 天的旅程。第一天，您将在不丹的帕罗国际机场接您，随后将由经验丰富的导游带领您前往不丹首都廷布。参观完廷布的标志性景点后，我们将乘坐舒适的车辆前往我们的返回目的地 - 普那卡和通萨宗，然后返回帕罗。返回帕罗后，我们将参观被誉为“不丹名片”的虎穴寺，让您领略不丹的独特魅力。

游览期间，导游将陪同您前往当地市场。漫步在市场上，体验异国情调，或挑选一些当地产品作为纪念品，留下难忘的回忆。

行程描述

不丹赛程

第 1 天：抵达帕罗 - 廷布

第 2 天：参观廷布

第 3 天：廷布 – 普那卡

天 04： 普那卡 - 屯沙宗

第 5 天：普那卡 – 帕罗

第 6 天：参观帕罗

第 7 天：从帕罗出发

附表

第 1 天

抵达帕罗 - 廷布

用餐： 午餐、晚餐

住宿：廷布酒店

我们的导游将在机场等您，并带您前往我们今天的目的地廷布，在那里您将了解我们旅行的一般安排。

入住廷布的酒店后，您可以稍作休息，享用免费午餐和点心。休息期间，您的导游将向您介绍当地景点，您可以选择参观自己喜欢的景点或参观所有酒店。

拉康寺 （ ）。

拉康寺位于帕罗-廷布高速公路上，由藏人圣人在阿弥陀佛、观世音菩萨和活佛上师受戒后创立。帕罗地区最著名的景点之一是拉康寺，在那里您可以看到巨大的山脉，俯瞰湍急的河流。拉康寺的守护神是 的后裔，圣人留下的遗物在寺庙中仍然可以看到，包括他的行走杖。

张岗拉康 （ ）.

这座受欢迎的寺庙在廷布人心中占有特殊的地位，因为它就像一座堡垒坐落在廷布市中心上方的山脊上，可以欣赏到整个廷布的美景。它是不丹最古老的寺院之一，当时西藏喇嘛 Phajo 于 12 世纪旅行。张岗拉康是 11 位观音神的故乡，是一座加持儿童的寺庙，新生婴儿被带到寺庙让上师为他们命名，寺庙为新生儿提供加持的保护绳。

扎西秋宗

扎西秋宗（Tashi ）是不丹著名的佛教寺院，也是首都廷布的政府中心。始建于 13 世纪，海拔 2,500 米，雄伟地矗立在望楚河西岸。

这座寺庙仍然是国王的宝座和办公室，也是皇室讨论家庭事务和与客人会面的地方。目前，每年，堪布喇嘛都会带领中央寺院的喇嘛们去扎西秋宗过暑假。访客进入大门必须经过安检，进入内院后可自由拍照，但允许大声喧哗。

第 2 天

廷布旅游观光

用餐： 早餐、午餐、晚餐

住宿：廷布酒店

早餐后，我们将驱车前往以下地点：

廷布大佛 （ ）。

廷布大佛是释迦牟尼佛，位于不丹首都廷布，由新加坡和香港的华人和华人捐赠，在中国南京制造，在形成前运往不丹。这座佛像高 51.5 米，被认为是世界上第 17 高的佛像，总成本超过 1 亿美元，内部有 100,000 尊 8 英寸和 25,000 尊 12 英寸佛像。天坛大佛雕像外的广场是鸟瞰廷布的理想地点。

这

释迦牟尼佛青铜雕像坐落在一座高山顶上，距离廷布市中心 15 分钟车程，可经公路直达。佛像低垂着眼睛，以一种善良祥和的方式俯视着所有众生。除了景区内的这尊佛像外，还有菩提树。值得一看。

国家纪念佛塔

作为廷布的地标，不丹国家纪念碑是按照不丹国王吉美多吉旺秋三世的愿景建造的，他想竖立一座传达世界和平与繁荣的纪念碑，但由于国家和皇室的压力，他无法在有生之年实现他的愿景。1972 年他去世后，王室和内阁决定实现塔的愿望，为他竖立一座和平与安宁的纪念碑，以永久纪念他。它是一座纪念碑，既是为了纪念已故国王，也是一座佛塔，是廷布人最集中的转盘所在地。

内部有许多神圣的宗教绘画和密宗佛像。这座金色屋顶的大型建筑没有第三位国王的遗体，而是供人们欣赏他的肖像。纪念碑上的钟声在风中叮当作响，下面是一长串虔诚地绕行的人。据说，许多皇室成员和宗教领袖也曾来访。

廷普塔金动物园

在廷布羚牛动物园，您可以近距离观看不丹的国兽羚牛。

Tajin 也被称为喜马拉雅角羚羊和 。Tajin 是一种濒临灭绝的受保护动物，现在仅在不丹、尼泊尔、缅甸和中国就有大约 8,000 只活着。它本来是一个动物园，但国王认为这是对神灵和自然的不尊重，所以他放走了动物，然后动物们就跑到廷布的街道上，没有办法把动物们重新围起来。

教派

宗也被称为“g”（在不丹意为带有秘密咒语的宫殿），是一座大小不一的宗，由统一不丹的圣人于 1629 年建造。宗是不丹最古老的堡垒之一，如今是不丹重要的宗教语言研究所。

尼姑庵

这座尼姑庵建于 1976 年，位于廷布，是廷布女性修行佛法的重要场所，距离城镇仅几分钟车程，俯瞰扎西秋宗。它通常被称为 Anim。目前，尼姑庵里大约有 60 名尼姑。

百年农贸市场

廷布的周末市场位于主城区下方，靠近旺楚河，是迄今为止不丹最大的农贸市场。不丹人周四从全国各地来到市场出售他们的农产品，直到周日晚上。农贸市场拥有种类繁多的新鲜有机农产品，已成为游客的最爱，也是各阶层人士放松身心的好去处。从市场出发，穿过一座悬臂式人行天桥，前往约旦河西岸，有一系列出售服装、纺织品和手工艺品的摊位。该地区更有趣的部分之一是熏香区，到处都是令人愉悦的芳香成分、红色藏红花和樟脑块，穿过香料区本身就是一种乐趣。

晚上，我们将参观廷布的周末市场。

夜宿廷布。

第 3 天

廷布 – 普那卡

用餐： 早餐、午餐、晚餐

住宿：普那卡酒店

早餐后，驱车前往普那卡（不丹的旧都，海拔 1250 米）。土地肥沃，农作物丰富，梯田众多，稻田丰富，由于地势低洼，天气相对温暖，成为不丹皇室和高级僧侣的圣地。途中，我们将穿过海拔约 3,200 米的 山口，在那里我们将停下来喝茶。从这里可以看到白云覆盖的喜马拉雅山的美丽景色，海拔 7,542 ---不丹的最高峰。

普那卡宗

1638 年，ør Nam （ ） 在大约 800 年前上师仁波切预测的确切位置建造了这座寺院。根据 Guru 的预言，“一个名叫 Namje 的人将到达一座看起来像大象的小山”。看！ 发现山顶呈象鼻形状，并在该处建造了一座宗。普那卡宗不

丹 20 个教派之一，不丹最美丽的教派，现任不丹国王于 2011 年在这里与妻子结婚。喜马拉雅山冰川融水形成的两条河流在普那卡山谷汇合，左边称为母亲河（MoChu），右边称为母亲河（ River），右边称为母亲河（ River），不丹人相信，在两条河流或两条道路的交汇处，有一位圣灵。

当莲花生大士 （Guru ） 在 8 世纪到达时，他预言未来一个名叫朗杰 （） 的人会在这里建造一座修道院。1637 年，第一代 - 根据梦幻天堂的启示建造，并于次年完工，原名为“美丽的天堂”。

第 4 天

-Tunsa 宗

用餐： 早餐、午餐、晚餐

住宿：普那卡酒店

早餐后，我们将驱车前往通沙宗，沿途参观几座寺庙，并欣赏山谷的景色。

切米拉康

车米拉康位于河边的高山上，是朱卡库拉喇嘛的堂兄为纪念他征服恶魔而建造的寺庙。切米拉康不大，只有一个进院，一个小佛殿，中间供奉释迦牟尼，右侧是一尊小小的朱卡库拉雕像，下半身外露，生殖器夸张变形。这个地方是孩子们的圣地，这里有很多年没有孩子的信徒，他们受到喇嘛们的加持，回来时已经怀孕了。寺庙内的喇嘛们用代表 生殖器的骨头和木雕敲打您的头部，这是对信徒的祝福。

Kam Saya 纪念碑

Kam Saya 纪念碑建在 山谷上方美丽的山脊上。

这座四层高的纪念性佛塔的建筑外观粗糙，实际上是取自佛经，而不是现代工程书籍。它花了 9 年时间才建成。这是不丹建筑和艺术传统的一个很好的例子。这座寺庙一直致力于王国、人民和众生的福祉。

作为皮玉国的一座宝塔，它的每一层都供奉着不同守护神的形象。此外，Kam Saya 纪念碑是不丹唯一一座供奉各种护法神的宝塔，是喜马拉雅国家祈求不丹和平与安宁的神圣避难所。据说宝塔顶部的释迦牟尼佛像会说话。

站在塔的顶层，可以俯瞰整个普那卡山谷的景色;夏天，稻田绿意盎然，景色优美。到了秋天，它变成了金黄色，令人陶醉。

多吉尼姑庵

坐落在覆盖着松树林的山脊上，俯瞰着 和 山谷，Dorji（寺庙）的宏伟建筑闪闪发光。这座寺庙里有一尊 14 英尺高的观世音菩萨铜像。其他雕像包括 Guru 、 、 、Tsera Nam Sum、21 度母和长寿佛的雕像。观世音菩萨雕像是该国最大的雕像之一，完全由不丹的当地工匠制作。寺庙建筑群还设有一个为尼姑提供高级学习和冥想的永久中心，除了宗教培训外，它还提供生活技能培训，如裁缝、刺绣、雕像制作和唐卡绘画。

第 5 天

普那卡-帕罗

用餐： 早餐、午餐、晚餐

住宿： 帕罗 酒店

早餐后，您将被驱车前往帕罗。

手工造纸厂

手工造纸厂使用传统方法生产正宗的不丹纸张，称为 Deh-sho。

它距离廷布市约 1 公里。该工厂使用两种树种 树和 树的树皮来制作传统纸张。参观者可以观察使用代代相传的古老传统方法制作手工纸的整个过程。您甚至可以尝试这种古老的手工艺，并制作一些自己的纸作为纪念品。Deh-sho 纸最初被寺院用于木版画和手稿书，也用于撰写祈祷书。造纸厂继续保留和推广这一古老的不丹传统。它还生产各种其他产品，例如文具和贺卡。

不丹国家邮政局

不丹是世界上最著名的“邮票之国”，以至于国家邮局已成为不丹必去的景点之一。不丹的邮票色彩缤纷，精致细腻，题材广泛。

廷布邮局出售不丹邮票和明信片，以及印有当地特产和自制邮票的 T 恤。最好在出发前选择您最喜欢的照片并将其保存为电子版。可以带上宝宝或父母的照片，到邮局制作个人邮票，再贴上邮票寄给家人和朋友，非常有意义！您还可以制作整页的个人邮票作为纪念品。制作的邮票只能在不丹使用。

DZONG宗

DZONG 的意思是“一堆宝藏上的城堡”，是帕罗的行政中心，帕罗是不丹最著名的寺庙，也许是您所见过的最好的不丹建筑典范，建于 1644 年。

与不丹的其他堡垒一样， 是一座佛教寺庙，具有多种政府职能。它以前是地方政府的办公室，包括国民议会大厅和地方法院。

作为昔日的瞭望要塞，帕罗宗十分气势磅礴，矗立在镶嵌着许多转经轮的建筑下，会让人产生强烈的敬畏感，不丹著名电影《小活佛》就是在这里拍摄的。

Dum （ ）.

Dom Sai 是不丹西部的一座佛教寺庙。这座寺庙以佛塔的形式而闻名，这在不丹非常罕见。位于通往国家博物馆的道路西侧，由藏桥大师唐东介布 （ ） 于 1433 年建造。这座寺庙是用来镇压邪气的，所以它牢牢扎根于地下。三层楼代表地狱、人间和天堂，并拥有一些不丹最好的壁画。

傍晚时分，我们将参观帕罗的当地市场，并在帕罗的一家酒店过夜。

第 6 天

游览帕罗

用餐： 早餐、午餐、晚餐

住宿： 帕罗 酒店

早餐后，我们在酒店享用了一顿美味的饭菜，然后踏上了前往帕罗的旅程。旅行的目的地是虎穴寺，这是一座将自然与艺术相结合的寺庙。我们将徒步旅行往返，大约需要 5 小时，但每一步都充满了探索和惊喜。

虎穴寺

这座寺庙不仅以美丽的帕罗河谷为背景，而且还是一个充满传说的地方。传说在 8 世纪，莲花生大士 （Guru ） 骑着飞虎降临这里，在镇压恶魔后在这里修行了三个月。为了纪念这位伟大的大师，这座神圣的寺庙建在洞顶上。

寺庙的每栋建筑都有一个阳台，可以欣赏到帕罗河谷的美景。远眺虎穴寺，犹如壁虎依附悬崖，格外壮观。该建筑群由四个主厅和生活区组成，大部分建在山上。

要进入供奉莲花生大士和千臂观音佛像的主洞，需要穿过一条狭窄的通道。在黑暗的洞穴中，在酥油灯的光芒下，您可以看到 Dorje Cholo，Guru 的愤怒化身踩在母老虎的身上。这是莲花生大士 （Guru ） 访问这里修行的描述。此外，这座寺庙还供奉着优雅的千臂观音像和数十尊菩萨雕像，无不充满神秘和庄严。

克楚寺

在虎穴寺附近，还有另一座充满故事的寺庙——克初寺。传说，文成公主进入西藏时，将一尊真人大小的释迦牟尼像带到了西藏。然而，在路上，她遇到了恶魔般的障碍。一番计算后，她发现西藏的山河就像一个仰卧在她身上的女妖。为了镇压女妖，她必须在各个关键区域建造寺庙。大昭寺位于市中心，不丹位于左腿。结果，藏王松赞干布于公元 638 年在西藏建造了 108 座寺庙来镇压女妖。其中之一是 。这座寺庙供奉着不丹最神圣的佛像释迦牟尼雕像，以及拉萨的大昭寺。由于信徒络绎不绝，木地板上留下了深浅不一的脚印。

第 7 天

从帕罗出发

用餐：早餐

住宿安排： 无

一大早，我们在酒店享用了美味的早餐后前往帕罗机场。不久之后，我们将乘飞机离开这个美丽的国家不丹。我们的工作人员将协助您办理移民手续，一切都将有序进行。最后，他们将与您告别，并期待他们的下一次重逢。

不丹 6 晚 7 天旅行价格表

组人数

价格/人

1 人

每位 2,210 美元

2 人

每位 2,160 美元

3 人 - 4 人

每人 2,150 美元

5 人 - 8 人

每位 2,145 美元

9 人 - 10 人

每人 2,140 美元

该服务包括：

加德满都至帕罗的往返机票;

帕罗机场接送服务;

旅途中三餐的费用;

获得不丹签证的费用;

行程内的交通服务;

不丹廷布酒店住宿 2 晚（公共房间，双床共享）;

不丹 Hotel 2 晚住宿（公共房间，2 张单人床共享）;不

丹帕罗酒店住宿 2 晚（公共房间，2 张单人床）;

行程中包含的所有景点的入场费;

导游：合格且有执照的英语导游;

徒步旅行所需的文件和税款;

该服务不包括：

行程外的机票费用;

门票：行程外景点门票;

司机和导游的小费;

旅行保险费用（如果您需要，我们可以提供转介和代理服务）;

旅途中的个人消费，如洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等;

个人徒步装备，如睡袋、衣服、鞋子等;

因不可抗拒的客观原因及非公司原因等特殊原因（如自然灾害、战争、罢工等），我司有权取消或更改行程，超出费用的，我司有权增加差价;

附表中未提及的所有其他费用;

签证问题

我们公司将处理不丹签证，但您需要通过电子邮件将您的护照复印件发送给我们。然后，我们将向您发送电子签证，您需要打印出来并在出发前携带到不丹。

在前往不丹期间，您的护照有效期必须超过 6 个月。

技巧

：

有从尼泊尔加德满都、泰国曼谷和印度新德里直飞不丹的航班。

结束