舌头功能多样：既是味觉器官也是健康晴雨表

舌头可以说是人体功能最多的器官。它灵活的肌肉不仅可以让我们说话时有阴有阳，它上面的味蕾还可以让我们感受食物的酸甜辣的味道。俗话说：“行为失当。中医将舌分为舌尖、舌中、舌根、舌侧。中医认为舌尖属心、肺，中脉。”舌属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。观察舌头，应从舌质、舌苔、舌芽入手。 ，和血管和“舌头短三分之二”，从舌头上可以看出一个人的性格，这是一种幻想，但从舌头上往往可以看出一个人的健康状况。人体的健康状况可以通过舌头表现出来，舌头就像是身体健康状况的晴雨表。

舌质包括舌头的大小、形状、颜色、厚度、软硬度和表面裂纹；舌苔包括颜色、湿润度、厚度以及是否有苔斑；舌根部的血管主要从长度和粗细来观察；舌芽主要取决于大小和颜色。 A、如何伸出舌头：伸出舌头也是有学问的。必须在充足的光线下进行。伸出舌头时要自然。舌头要放松，舌面要平，舌尖稍向下，嘴巴尽量张开（但不要用力过大）。舌体完全暴露。不要轻易刮掉舌苔，这样很容易看不到真正的舌苔。

B、看舌头有顺序。一般看舌尖，然后是舌中部，舌侧，最后是舌根。同时看舌体的颜色和质量（舌质）和舌苔的厚度和颜色。

C. 什么是正常舌头？正常的舌头可以概括为六个字：“舌淡红，苔薄白”。具体来说，就是指舌头淡红明亮，舌体湿润，舌体大小适中，柔软有弹性，舌苔均匀。 ，薄，白，润。

D. 什么是舌苔和舌质？舌苔：舌苔是指覆盖在舌头上的一层薄薄的鳞片。舌苔的形成通常是由胃气引起的，所以健康人的舌苔大多薄而白。舌质包括舌头的大小、形状、颜色、厚薄、软硬以及表面裂纹等。这样，通过一些简单的学习和比较，我们就能发现自己或家人身上的一些小问题，以及照顾的方法。

舌尖红、苔黄如果你还发现面色红、喉咙干燥、喜欢喝冷饮、口腔有溃疡、心烦躁，那么你的症状就是“阴虚症状”。中医认为“虚火实”。应注意保持室内空气湿润，避免吃辛辣、油腻食物。通常可以用麦冬、南花、胖大海等代替茶。喉咙痛严重者，可加金银花。也可采用背部或耳尖点刺放血的方法来清火。或者揉搓手掌和脚底。如果仍有口臭，应多吃一些容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃油腻和油炸食品，最好不要喝酒、抽烟。

如果舌质淡苔白，感觉冷，全身酸痛，无汗，鼻塞，流涕，咽痛咽痒，咳出白色稀痰，这就是中医所说的“风寒”。寒”如果感觉外界风寒，毛孔堵塞，只需出汗即可驱散寒气。舌头裂纹 如果舌头上没有舌苔，舌头表面有很多“裂纹”。如果没有不适的话，属于生理性的，不需要治疗。如果大病后出现干裂舌，舌红无苔，有不适感，就是阴虚，需要药物治疗。

舌苔：你会发现舌头有的地方苔薄，有的地方光滑无苔，出现不规则的“地图状”斑块。这被称为“地理舌头”，但不要紧张。如果您没有感到任何不适，请不要担心。需要治疗只是一种生理现象。如果长期患有胃病或其他慢性病，以前从未出现过这样的情况，那么出现“地图舌”多是阴虚的症状。在治疗原病的同时，可以喝西洋参茶（每日9克，开水冲泡，经常饮用）以促进自愈。舌头边缘有齿痕。如果发现舌头肥大、舌苔薄白、舌边有齿痕，这可能是因为脾胃运化功能相对不足，消化功能不强。以及食物的吸收容易出现障碍。少吃油腻和难消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果仍有面色苍白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸背痛、大便稀溏、大便频数、下肢浮肿等症状，则可能是脾虚所致。肾阳虚。首先，要注意保暖。平日做鸡汤、骨头汤。汤中最好加山药、枸杞、黄花等。

如果舌苔又黑又粘，那不是大病了吗？如果舌苔呈黑色，但舌尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，则可能是“沾色”现象。您可能吃了一些有色食物或服用了某些药物；服用抗生素时有时可能会出现黑色涂层。上述情况并非病态，无需紧张。但患有严重胃病的患者在观察到黑色涂层时应提高警惕。如果舌尖变成暗红色甚至青紫色，则说明病情加重，需要去医院治疗。检查家人的舌头。如果宝宝的舌苔又白又厚，往往是饮食不当或消化不良的表现。这时可以给孩子服用小儿化湿丸、小儿七脾丸、藿香正气丸等中成药开胃。对于中老年人，尤其是父母肥胖的人来说，出现舌根麻木、食指、中指麻木等症状，多是中风的征兆，是脑缺血引起的。遇到这种情况，应尽快将老人送往医院。

高血压或痔疮患者常出现舌苔黄而干燥，并伴有便秘。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，或用番泻叶泡水代替茶水，以保持大便通畅。感冒发热后期，舌苔较少，舌质暗红。这是热邪伤阴所致。这时可以服用一些滋阴清热的中药。

对于更年期的女性来说，如果舌头两侧经常出现血斑，并伴有情绪烦躁，这是内分泌代谢紊乱以及色素沉着引起的。这时可以服用一些疏肝理气的中药，如疏肝丸、逍遥丸等，可以更快地收到效果。

常见症状一：“气虚湿毒” 由于元气不足而引起的人体一系列病理变化，称为气虚，与现代人所承受的激烈的社会竞争、过大的压力和不健康的生活方式有关。另外，由于广东气温高、湿度大，尤其是夏季，天气比较炎热，体内热量过多，很容易引起湿毒。舌头表现：舌体肿胀，无力无力，舌边有齿痕，整个舌头苍白无红润质感，舌苔白腻，严重者可出现舌苔白腻。黄色，苔厚，粘满整个舌头。面条。制备方法：

1.五指桃煲鸡。其味道鲜美，气味芬芳，营养丰富，具有良好的保健作用。

2. 将薏仁粉放入牛奶中浸泡。薏苡仁可以防癌、滋润皮肤。可略炒，磨成粉，浸于牛奶中。

3、山药大麦茶。将山药、薏苡仁各3钱，加水煮沸饮用。这样可以恢复补充中气，提神醒脑，改善气色。

常见症状二：“阴虚”

阴虚是指体内精、血、津液等阴液的缺乏。由于精、血、津液均属阴，故称为“阴虚”，多见于因久病或劳损发热而阴液内耗的患者。

广东省中医院疾病防治中心陈润东医生表示，由于阴虚不能控火，热火会灼伤阴液，使阴液更加虚损。两者常常互相影响。

舌头表现：

舌色红，舌质嫩，舌面光滑，无津液，无苔或苔少，看上去干燥。无论是哪种疾病，看到这种舌象，都表明体内有阴液消失的迹象，津液严重耗竭。舌质红润，多为热盛，阴伤；舌质淡而有光泽，说明气阴两伤。

制备方法：

1、百合麦冬汤。百合润肺下气，麦冬滋阴养胃。两药均能润燥降火。

2、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都可以补阴虚。用它们熬汤，可祛阴火，补阴虚。

常见症状三：“气滞血瘀，肝火上盛”

患有充血的人，体内的血液流动是比较缓慢的，有些部位的血流甚至可能完全停滞。这在老年人中更为常见。