中央电视台健康之路专家教你从舌苔看脾胃健康

我们是否健康，可以从身体的某些部位看出。脾胃的健康状况往往通过我们的舌苔反映出来。我们应该注意这一点。那么日常生活中如何从舌苔检查自己的健康状况呢？接下来就让我们跟随央视健康之路栏目专家张春荣来一探究竟吧！

本视频正文介绍：

从舌苔看脾胃健康

1、舌苔厚、口臭

当我们发现自己的舌苔厚、有口臭的时候，那就说明我们的肠胃出了问题，所以一定要采取相应的措施来治疗。

如果目前没有其他不舒服的感觉，可以从饮食和日常护理入手。经过一段时间的护理，舌苔异常和口臭有望自行痊愈。

2、舌苔黑而粘

如果只看到这种异常的舌苔，而舌尖是正常的淡红色，而没有其他明显的不适，有时就是“沾色”现象。上述情况并非病态，无需紧张。

不过，如果你平时有严重的胃病，而且发现有黑色的苔藓，那就要警惕了。如果舌尖变成暗红色或紫色，应及时就医。

3、舌苔剥落

有的人舌头上的舌苔有不规则的斑块“地图样”变化。有的地方涂层薄，有的地方光滑无涂层。这就是所谓的“地理舌头”。

如果出现此类舌头症状的人没有感到任何不适，则多是生理变化，不需要治疗。如果长期患有胃病或其他慢性病，以前从未出现过此类舌头症状，那么出现“地图舌”通常是阴虚的表现，需要及时就医。

4、舌头有裂纹

有的人舌头上有很多“裂纹”，大部分没有舌苔，称为“裂纹舌”。如果没有不适的话，属于生理性的，不需要治疗。例如，大病后出现舌干裂，舌红无苔。 ，并且有不适感，也是阴虚的表现，需要药物治疗。

5、舌头边缘有齿痕

有的人会身体胖，舌头胖，舌头边缘有齿痕。如果身体没有什么特殊情况的话，都是由肥胖引起的。

中医理论认为“胖人多痰湿”。胖人的脾胃运化功能相对不足，对食物的消化吸收容易出现障碍。

这些人应少吃油腻、难消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当锻炼身体。如果舌苔厚白，舌边有齿痕，无食欲，脘腹胀满，大便稀溏，则为痰湿过多所致，宜清淡易消化食物。与药物治疗同时服用。

6、舌质红、苔厚、便秘

有的人连续几天排便困难，口臭，舌苔厚，舌边红，小便黄。这是由于胃火太旺所致。胃火盛盛，浊气上行，熏蒸口舌，导致口臭、舌苔黄，热伤津液，肠道失水，导致大便干结。

这时可以服用大黄、黄连、黄芩、栀子等清热泻火的中药。饮食上需要避免饮酒和辛辣食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

7、舌头发紫

当血液中含有大量废物，而身体没有得到足够的水分时，缺氧的血液和含氧的血液混合在一起，导致血管变成紫色。

如果除了舌头发紫之外，还感觉肩膀僵硬、腰痛，那只能说明体内沉积了太多的毒素！你不妨坚持一周清淡饮食，去桑拿，并保持规律的、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。

本期嘉宾介绍

张春荣

男，主任医师，北京中医药大学教授。毕业于北京中医学院中医系，从事教学、医疗、科研工作30余年。主要用于治疗肿瘤（缩小肿瘤、减少放化疗副作用、减轻疼痛、延长生存期）、更年期综合症、失眠、抑郁、焦虑、亚健康（全身疲劳、经常感冒）、月经不调、多囊卵巢（怀孕困难）、尿路炎症、口眼歪斜、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、头痛、腰腿痛等，具有良好的效果。疗效。