近视跑者跑步时是否应戴眼镜？选择有框还是隐形？根据近视度数来决定

近视在现代人中非常常见。作为一名近视跑者，尤其是高度近视的跑步者，有时会遇到一些尴尬的情况：

”

跑步者A：

有一次，我没戴眼镜沿着河边跑步。我在街上没有看到任何认识的人跟我打招呼。后来，有人告诉我，我被忽视了。

跑步者B：

这是我第一次跑马拉松，经验不足。比赛进行到一半，我已经满头大汗，眼镜也不断掉落。我想把它们摘下来，但又怕看不清，撞到人。当我把它们握在手里时，我感到不平衡。我真的很想把它们扔掉。

跑步者C：

我跑步时戴着隐形眼镜，但跑步时其中一只掉了下来。跑步时同时体验标清和高清画质是很不舒服的。

近视跑者跑步时该不该戴眼镜？戴镜框还是隐形？

在解决这个问题之前，首先要确定自己的近视度数是否深？

0-300度（不含300度），轻度近视；

300-600度（不含600），中度近视；

600度以上，深度近视。

一般来说，轻度近视（即近视度数小于300度）的跑步者可以不戴眼镜跑步，这样可以避免眼镜滑落的问题。从安全角度考虑，还是建议中度、深度近视的跑步者佩戴。戴上眼镜去跑步吧。

那么问题又来了，框架眼镜还是隐形眼镜？

从个人经验来说，跑步时框眼镜时不时会打滑，但这并不影响我看路的能力。就是有点麻烦，需要有人扶着。

如果跑步时戴隐形眼镜，如果跑了很长时间，没有及时滴眼药水滋润眼睛，眼睛就会变得很干，就会流泪。最糟糕的是隐形眼镜可能会因为跑步的震动而脱落。在哪里。

所以我跑步戴眼镜的时候，我觉得有框眼镜会比较好。

中高度近视跑步者如何解决眼镜滑落的问题？

别担心，方法还有很多，我们会立即为您提供有用的信息↓↓↓

1.佩戴眼镜防滑耳挂

防滑耳挂

它是挂在眼镜镜腿上的一个小东西，穿过镜腿，戴上时卡在耳朵后面，用来固定眼镜，从而防止眼镜滑落。

2.发带/头巾/空帽子

发带

原理与耳挂相同。发带/毛巾/帽带的张力用于稳定镜腿，使眼镜不易移位。然而，除了稳定眼镜之外，这些物品还具有其他附加功能。例如，夏天帽子可以防晒。头带可以吸汗，冬天可以用头巾防风。它有多种用途。

3、佩戴近视专用运动眼镜

运动眼镜

普通眼镜只能满足日常需要。在防震、防滑、防紫外线等功能上，专门的近视运动眼镜更有优势，而且还可以调节，完美解决近视跑步者的痛苦。

-结尾-

第三代肌力