退休生活调整心态融入社会，保持健康乐观的秘诀

如何让你的退休生活丰富多彩

近年来，一些与我同期退休的离退休干部思想转变较慢，不适应退休生活。他们整天独自呆在家里，久而久之就病倒在床上。有的卧床不起，有的卧床不起。过早地去世了。退休后，为了打发退休后的空闲时间，我很快调整了自己的思想，努力融入大社会。我给自己找了一份工作，这样我就不能闲着。我勤奋写作，多学习，多参加活动，结交了更多朋友。不休息就退休。通过以上活动，我的退休生活变得充实而有意义。有了精神上的向往和追求，人们变得开朗、活泼、乐观、自信、豁达。现在他们身心都健康，夕阳如火，余热灿烂。我的经验是：

首先，你必须有一个良好的心态。退休制度是国家的一项长期政策，退休是新旧交替的必然结果。一个人无论职位多高，权力多强大，到了退休年龄就必须退休。这是自然而然的好事。如果不在位，不谋求政治权力，最好的办法就是退休，静心修身，过上悠闲的退休生活。如果你脑子里做不到这一转，整天闷闷不乐，实行自我隔离，寻求不适，那么久而久之没有任何反应才怪呢！

二要与时俱进。当一个人从工作岗位退休时，这并不是他生命的终结。人生还有很长的路要走，如何度过余生很重要。最好的选择就是重新学习，与时俱进，与时俱进。退休后，工作量减少，空闲时间相对较多，是重新学习的好机会。退休后，我除了正常学习读书、看报、听广播外，还集中精力学习电脑打字、上网。现在我在网上建立了自己的博客、微博和QQ空间。他在网上发表了数百篇文章，其中一些文章被多家报刊杂志发表，还有一些提供的建议和研究报告被政府和有关部门采纳。其论文七篇获奖。

第三，要融入大社会。社会是人类活动的大舞台。离开这个阶段就意味着失去自由和行动。融入更大社会的方法有很多。符合条件的，可以申请参加社区组织活动，创办并领导协会、专业合作社等，继续施展才华，利用剩余精力做出贡献。退休后，我受邀参加许多团体组织并担任多个职务。有时我比上班还忙，但我觉得我可以有用。很痛苦，但又很快乐，很有意义。

第四，多锻炼身体。人的生命在于运动。不要睡太多，不要贪打牌，多参加体育锻炼，特别是晨练和晚间散步，毫不动摇。虽然我不是体育明星，但我对运动很感兴趣。我经常参加各种体育活动，锻炼出了良好的身体素质。我很少生病，总是充满活力。

第五，广交朋友。因为有朋友陪伴是一种安全，有朋友鼓励是一种力量，有朋友给你建议是一种鼓励，有朋友帮助你是一种幸福。我喜欢交朋友，而且不受年龄、性别、地域等限制，通过交朋友，不仅可以交流思想，增进友谊，还可以互相学习，取长补短，这是一种很大的好处。尤其是和青壮年交朋友，可以让你焕发青春，让你焕发青春，乐趣无穷！