探索极简主义生活方式：实现精神与物质的双重自由

极简生活方式是对自我的重新认识，是对自由的重新定义。

深入剖析自己，首先明白什么对你来说是最重要的，然后利用有限的时间和精力去专注地去追求它，从而获得最大的幸福。

放弃没有实用价值的物品，控制只会增加烦恼的精神活动，过简单的生活，以获得最大的精神自由。

渴望极简主义

了解自己的真实愿望，不被外界潮流影响，不盲目跟风，不随波逐流。

把所有的精力用在自己最迫切的愿望上，比如提高专业水平、照顾家人、关心朋友、追求美味等等。

精神极简主义

了解、选择、专注于自己真正想从事的1-3项精神活动，并充分学习和提高。

不要盲目地浪费时间和精力。

物质极简主义

扔掉、赠送、出售或捐赠家里一年多没有使用的物品。例如，您读过的杂志和书籍、您不再穿的衣服、您之前收到的礼物或装饰品。

明确自己的愿望和需求，不要购买不需要的东西。

不要囤东西。

使用布袋代替塑料袋和纸袋。

用一支方便的笔取代堆积如山的中性笔。

使用瓷杯和钢杯代替纸杯。

使用电脑书写，减少用纸。养成扫描和归档纸质文档的习惯。

集成并简化电源线和充电设备。不要重复购买电子产品。

精简您的旅行衣柜，尽量只携带必需品。

将银行卡精简为仅一张借记卡和一张信用卡。

最少的信息

简化信息输入来源，减少社交网络和即时消息的使用。少看微博和朋友圈。

经常远离网络和手机，避免信息骚扰。

不要关注与你无关的娱乐和无营养的社交新闻。

减少电子邮件收件箱的数量。