「脆皮牛肉汤」
材料:牛肉250克,西红柿200克,洋葱100克,黄油30克,面粉50克,木耳20克,番茄酱30克,盐、鸡精适量。
制法:将牛肉切块提前煮熟,汤留着备用。将黄油放入锅中并融化。
将洋葱切成指甲盖大小的块,放入锅中翻炒,然后加入西红柿丁翻炒。炒至番茄变软,然后加入番茄酱和面粉翻炒均匀,倒入煮好的牛肉和汤,加入发酵好的木耳炖煮,加盐和鸡精调味,煮至汤浓稠,然后翻炒倒入准备好的汤罐中。准备一块糕点。糕点的大小要与汤罐的大小相匹配,不能太小。熬出浓汤后不要立即盖上糕点。让汤煮至温热。这样可以防止汤碗边缘太热而导致糕点中的脂肪融化塌陷。盖上酥皮时,不要用力按压。相反,从侧面施力,使酥皮边缘粘在汤罐边缘。密封后刷上蛋液。放入预热好的烤箱,220°C,烤约15分钟。糕点会膨胀并变黄并定型。然后将温度调至190℃,烘烤10分钟左右。
功效: 健脾开胃,促进消化
《虫草花排骨干菜汤》
材料:排骨、胡萝卜、干白菜、虫草花、生姜。
制作方法:将干菜洗净,用热水浸泡至软。胡萝卜切丁,生姜切片,虫草花洗净。
将排骨焯水。将所有材料放入汤锅中,加水没过材料,加入少许黄酒。大火烧开,转小火,煮约一个半小时。关火前五分钟加盐。
功效:补肝肾、益精、止血化痰
「白菜瘦肉汤」
材料:白萝卜300克,白菜200克,瘦猪肉150克,生姜、盐、香油适量。
制作方法:将白萝卜、瘦猪肉洗净切片;将卷心菜撕成碎片。将生姜切片。
将卷心菜块、白萝卜块和瘦猪肉片放入锅中。加入姜片和水,用大火煮沸。小火煮约2小时,加盐调味即可。只需倒入芝麻油即可。
功效: 增强免疫力、抵抗力、防癌、消化
看完这些美味的汤,你饿了吗?
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