据世界卫生组织称，抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大常见疾病。抑郁症群体正在不断扩大。我国抑郁症患病率为6.1%，但抑郁症治疗率不足10%。我国每年约有28万人自杀，其中大多数被诊断患有抑郁症。抑郁症离我们还远吗？真的不远了！也许你身边就有这样一个有潜力的人。
什么是抑郁症？
抑郁症又称抑郁症，以显着且持续的情绪低落为特征，是心境障碍的主要类型。临床上可见抑郁情绪与情况不相称。抑郁情绪的范围可以从不高兴到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观厌世。可能有自杀企图或行为，甚至昏迷；部分病例有明显的焦虑和运动激越。严重者可出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周甚至数年。大多数病例都有复发的倾向。每次发作大多数可以缓解，有些可能有残留症状或变成慢性。抑郁症可发生于任何年龄，且发病年龄最为常见。 20-50岁人群具有高发病、高复发、高致残的特点，该病带来沉重的经济负担。大多数由抑郁症引起的自杀和自残都被忽视了。事实上，及时、适当的治疗可以提高抑郁症的临床治愈率。
抑郁症的主要原因是什么？
1、性格不好：自卑、敏感、胆怯、对问题的看法消极、对生活事件把握不好、过度忧虑。这些性格特征会加剧心理压力事件的刺激，并干扰个体对事件的处理。
2.遗传因素：遗传因素在抑郁症的病因中起一定的作用，但这主要是指情感性精神病性抑郁症。抑郁症不是遗传性疾病，基因研究主要通过家谱调查和双胞胎研究。
3.生活中的不良事件：如离婚、重病或屡遭不幸导致抑郁等。日常压力还会对我们的身体产生看不见的不利影响，实际上可能导致多种疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。
4、社会环境因素：人际交往、工作压力、家庭矛盾等社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。
抑郁症的主要症状有哪些？
1、情绪持续低落、抑郁、心情不好是抑郁症的典型症状之一。这种抑郁、抑郁状态是原发性的、内源性的，即在没有明显的外在因素的情况下发生的。患者面容特殊，眉头紧闭，表情悲伤，眼神凝视，面无表情，暗自哭泣，是常见的临床表现。
2.焦虑、激动、焦虑和抑郁常常同时出现。约70%的抑郁症患者伴有焦虑症状。常见的焦虑症状有烦躁不安、焦躁不安、莫名的恐慌、忧虑不安，这是一种紧张、恐怖的病理状态，也可能引起烦躁、愤怒。这种焦虑症状突出的抑郁症称为“激越型抑郁症”，多见于更年期抑郁症患者。
3、大脑功能下降，通常表现为思维困难，脑力劳动效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领，在患上抑郁症时，往往会感到思维迟缓、记忆力下降、注意力不集中、思维困难。他们很难完成日常工作，更不用说发挥创造力了。平时学习成绩优异的学生成绩明显下降。很多患者在谈到自己的主观体验时表示：“整个心灵就像一桶浆糊”。
4、思想消极，悲观自责，自卑，仿佛透过有色眼镜看世界，感觉一切都很困难，对未来感到悲观绝望。
简单的抑郁症测试题？
1.我晚上睡不好
没有或很少的时间（过去一周不超过一天）
一小部分时间（过去一周，有1-2天发生过这种情况）
相当多的时间（过去一周发生了3-4天）
大部分或全部时间（这发生在过去一周的 5-7 天）
2.我发现我的体重正在下降
没有或很少的时间（过去一周不超过一天）
一小部分时间（过去一周，有1-2天发生过这种情况）
相当多的时间（过去一周发生了3-4天）
大部分或全部时间（这发生在过去一周的 5-7 天）
3.我吃得比平常少
没有或很少的时间（过去一周不超过一天）
一小部分时间（过去一周，有1-2天发生过这种情况）
相当多的时间（过去一周发生了3-4天）
大部分或全部时间（这发生在过去一周的 5-7 天）
4.我对未来不抱希望
没有或很少的时间（过去一周不超过一天）
一小部分时间（过去一周，有1-2天发生过这种情况）
相当多的时间（过去一周发生了3-4天）
大部分或全部时间（这发生在过去一周的 5-7 天）
5.当我与异性亲密接触时，我感觉不像以前那么快乐了。
没有或很少的时间（过去一周不超过一天）
一小部分时间（过去一周，有1-2天发生过这种情况）
相当多的时间（过去一周发生了3-4天）
大部分或全部时间（这发生在过去一周的 5-7 天）
6.我想如果我死了，其他人的生活会更好。
没有或很少的时间（过去一周不超过一天）
一小部分时间（过去一周，有1-2天发生过这种情况）
相当多的时间（过去一周发生了3-4天）
大部分或全部时间（这发生在过去一周的 5-7 天）
7. 我觉得自己一无是处，没有人需要我。
没有或很少的时间（过去一周不超过一天）
一小部分时间（过去一周，有1-2天发生过这种情况）
相当多的时间（过去一周发生了3-4天）
大部分或全部时间（这发生在过去一周的 5-7 天）
测试答案：
超过 4 个问题选择没有或很少的时间：没有抑郁症
小部分时间选择4个以上渠道：轻度抑郁需要心理疏导
4 跟踪相当长的时间：中度抑郁
选择大部分或全部时间：严重抑郁症需要家人和医生配合治疗
如何治疗抑郁症？
1、人际心理治疗：这种抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症的急性期。旨在缓解抑郁症状，改善抑郁症患者的一些社会问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四个方面，即异常悲伤反应、人际冲突、角色转换困难、缺乏人际沟通。
2.音乐疗法：音乐疗法是治疗抑郁症最流行的心理疗法之一。大脑的边缘系统和脑干的网状结构对人体内脏器官和身体功能起着主要的调节作用，而音乐可以对这些神经结构产生直接或间接的影响。
3、患者自我治疗：其实对于抑郁症的治疗，如果我们发现自己或者身边的人有这种症状，一定要及时做出诊断，并有切实可行的治疗方法。其中，抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持性心理治疗：是指医务人员在医疗护理过程中，对患者的心理状态采用劝说、鼓励、同情、安慰、支持、理解、保证等方式，可以有效消除患者的不良情绪，使之恢复正常。感觉好多了。以最佳的精神状态接受治疗，从而保证治疗的顺利进行和疾病的早日康复。
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