奶粉的成分有哪些（怎么选奶粉好,需要什么含量的）

[思考]在给宝宝选奶粉之前，除了考虑预算，有2点是需要爸爸妈妈提前做功课的：

1??宝宝是什么样的体质→有什么样的营养需求

2??奶粉配方能否看懂→避免被忽悠、多花钱

按体质选奶粉

奶粉不仅是宝宝饱腹用的口粮，也是成长发育的营养补给，所以一定要根据需求、也就是体质，来选择需要的营养素，适合的才是最好的：

按月龄选奶粉

宝宝在不同的年龄段对营养的需求也是不同的：

选奶粉关键看4点

看奶源、看配方、看体质、看实物：

奶粉成分科普

了解一些基本的奶粉知识很有必要，能看懂基本的奶粉配方，也是新手爸妈的必修课之一：

奶粉是由奶基 必需成分 可选成分配比而成的：

【奶基】与奶源息息相关，奶源优质奶基自然也不会差，另外也要考虑新鲜度。

【必需成分】

1??提供能量：

1、蛋白质：包括乳清蛋白、酪蛋白等；是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。

2、脂肪：包括亚油酸、α-亚麻酸等；是生物体的组成部分和储能物质，是生命运转的必需品。

3、碳水化合物：包括乳糖；是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。

2??促进生长：

4、14种维生素：

4种脂溶性：维A、维D、维E、维K;

10水溶性：维C、维B（包括维B1、维B2、维B6、维B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素）、胆碱;

5、12种矿物质：

5种常量：钠、钾、铜、镁、钙;

7种微量：铁、锌、锰、磷、碘、氯、硒

【常见的可选择成分】

可分为四大类：护肠道、助发育、强免疫、健脑力：

另外还有一些敏感成分也是需要爸爸妈妈们有所了解的，选购时要避雷（1段受政策要求普遍不会乱添加，主要是2段和3段，需要多看看配方配料表）：