高强度间歇训练计时器：高效燃脂与健身的必备工具

运动健身计时器是一款非常实用的运动计时器。主要针对高强度运动而设计，帮助您更好地进行运动训练，为您的减肥健身打下更好的基础。如果您觉得这个软件不错，就快来下载吧！

应用介绍

高强度间歇训练（HIIT）是一种有效燃烧脂肪的运动训练方法。短时间的高强度间歇训练和长期锻炼一样有助于减肥和提高体质。

所谓间歇训练法，就是在一段时间内反复进行高强度和低强度运动的训练方法。高强度和低强度运动（或休息）持续时间的比例可以由高强度运动阶段的强度来确定。可以是 2:1、3:1，甚至 4:1 等（例如，20 秒高强度，然后 10 秒低强度（或休息），然后再重复该循环八次） 。

因此，你需要一个应用程序计时器来帮助你计时并保持运动和休息时间的比例。

本应用是一款专为高强度健身而设计的计时器，帮助您为训练计时，实现完美训练。

软件特点

使用此应用程序，您可以：

设定准备时间、运动时间、短休息时间

设置周期数和练习组数

清晰的倒计时时间显示

不同颜色显示倒计时时间

选择锻炼的背景音乐

记录每天的运动量，让你知道自己运动了哪几天

下一步行动的提示

记录每日体重

新版本功能

1.增加冷却运动时间

2.可以搜索体育赛事

3.可以调节音量