高考失利后的心理调适与未来规划：双非大学生的成长之路

|注意上面蓝色的字，我们一起走七年|

这是杨跃斌的第46篇文章

读者来信：

大四，我是双非学校的一年级学生。开学已经一个多月了，我发现自己还处于高考失败的阴影之中。高考时我失去了心态，成绩也不好。我本来可以去211学校……而且我的很多同学表现都比我好。我担心985或211以外的学历会对我产生影响。我怕四年内找不到好工作。我不敢见到我的高中同学和老师，我感到很自卑......

前辈回复：

昊天：

你好。

从你的话来看，其实你焦虑和烦恼的根源不仅仅是因为你高考失利，去了非211学校，更多的是因为你在和别人比较：你们明明成绩差不多。平时，你却高考落榜了。上了二流学校后，我和同学之间的差距一下子拉大了，于是就产生了心理上的落差。

对此，不只是你，大多数人也是如此。世界上大多数人之所以不快乐，其实都是因为比较造成的。我曾经听过一个笑话：世界上最大的幸福就是比你的姐夫多挣20%。

如果你仔细观察周围的环境，你会发现生活中很多人都在默默地比较自己的外表、体型、收入、学习成绩。社会上普遍存在着比较，无论男女、老少、贫富。

正因为如此，那些喜欢比较的人往往会不快乐，因为总有人比自己更好。由于参考对象的选择不同，所产生的间隙感也不同。同时，人们总是喜欢与同一维度的人进行比较。你想，高的你没法比，低的你也懒得比。结果，你只能陷入周围无边的压抑之中。

你的情况比较特殊。这不仅仅是将自己与他人进行比较，而是关于你可以做什么。当你快要成功的时候，生活中有一种痛苦。这样的遗憾和自责是极其深刻的，这就是为什么很多人在面对错失的机会或差点成功的人生时，总是仰望天空感叹。

对于985、211学历，当今社会，总体情况是：短期内，学历起敲门砖；短期内，学历起垫脚石；短期内，学历起敲门砖；从长远来看，学术能力（学习能力）是决定一个人能走多远的重要保证。

因此，你可以对学历有一个新的认识。不要太当真，也不要完全忽视学历在一开始所发挥的作用。

另外，我们重新审视一下高考。从你的描述来看，你的成绩不及格，本来可以考入211学校，但是没考上。

由于整个社会的教育资源有限，并不是每个人都能上好学校，所以需要通过高考来筛选和分配教育资源。

整个教育资源呈金字塔状分布。第一级是清北，下面是C9，剩下的985和211分别摊开。如果你没有错过重点大学，学校之间的差距不会太大，对你的影响也相应较小。在找工作的时候，企业考虑到招聘成本，总是会优先招聘好学校的人。如果你是老板，你也会这么想。

同时，一切都没有原来的解释，因为考试本身就存在不确定性，这与考生的心态和扎实的基础密切相关。我不知道你是怎么得到它的。如果只是根据高考前的一两次质检，那么你所说的只是你自己的感觉，并不是你真实实力的体现。

在大二的时候，你可能会选一门叫做“概率论”的课程，其中包含大数定律，它描述了多次重复实验的结果。实验重复的次数越多，结果就越接近平均值。例如，如果我们抛一枚硬币20次，可能有15次正面朝上，5次正面朝下。此时我们得出底边是3\4，与1\2有很大不同。然而，随着抛掷次数的增加，我们得到的结果是一半向上一半向下，更接近我们计算出的正面朝上的概率 50%。

其实，这依赖于大数稀释小数的原理。例如，如果将墨水滴入一杯水中，您可能会看到整杯水变得极其浑浊，但如果我们将墨水滴入水箱中，我们会看到墨水对水的影响微乎其微。

大数定律也是如此。它不会平衡已经发生的事情，而是会不断用新的数据来削弱原有的影响，直到之前的偏差被忽略。

当我们过去错过了什么，或者做错了什么的时候，我们不必担心，不必太过自责，更不必太过后悔。我们应该用更正确的东西，把错误、失误、遗憾、失败，冲淡掉。从时间的角度来看，四七年后，当你再回顾高考时，你根本就不会在意了。也许你的高考成绩早已被遗忘。

所以，与其在这里后悔和害怕，不如从现在开始做点什么，做正确的事来淡化那些暂时的偏差。

我们总是很容易活在过去或未来。你想拥有一台时光穿梭机，回到过去，以为再经历一遍就能顺利；或者你对未来过于沮丧，总是用尚未发生的事情吓自己。例如，你一开学就担心毕业。找不到好工作。心理学上有一个自我验证的预言。一个人总说自己会遇到不好的事情，结果就会如他所愿。

人生是一场马拉松，而不是短跑。比赛不是一两个赛段的领先，也不是一两个赛段的超越。就是坚持到底，不断进步。路上，哪怕落后一两次，哪怕一两次偏离轨道，只要及时改正，朝着正确的目标前进，不放弃，最终一定会到达目的地。终点线。

那些一开始就领先的人，不一定能笑到最后，要么是因为一时的自满，要么是因为之前太努力了，没有持续前进的动力。

很多人认为高考就是人生的终点，上了大学之后一切都会变得容易。而且，他们错误地认为毕业工作后生活会很轻松。或者，很多人认为进入系统就能安心。生活的现实已经向我们证明：理想很美好，理想很丰满，现实却很骨感。

也许你正在参加高考，在马拉松的这一站比你的同学跑得慢一点，但这并不重要。只要不放弃，不把现在当成结果，继续追赶。这次的滞后下次一定会被超越。弥补一下就成功了。

反过来想想，如果你把这个阶段误认为是结果，那么你就没有必要去努力了，因为游戏因为你的放弃而结束了。如果你不战而败，那你才是真正的失败者。

大学生活才刚刚开始，很多真正的改变都是从大学开始的。因此，我衷心希望你们能够重新站起来，不要让过去的错误影响你们大学四年成长的黄金时期。

我们无法再改变过去发生的事情。这些事情在我们的活动边界之外，但不要忘记我们的活动边界之内的事情。

没有过去，我们还有未来，美好的未来不是凭空捏造的，而是来自我们现在的努力。

所以，你能做的，也是你唯一能做的，就是珍惜当下。我再次提醒你，如果你继续保持这种状态，四年的时间过得很快，比你想象的要快得多。四年后，你可能不再因为高考失利而自卑，但你可能会为浪费四年而后悔。

总结一下：

1.不要比较。即使要比较，也不要和现在比较。你可以和未来比较，也可以和自己比较。将今天的自己与昨天的自己进行比较。只有这样，才有意义，才能因自己的成长而快乐；

2.学历固然有影响，但绝对不是唯一的影响。毕业后你得到的工作取决于你的价值，你的价值来自于你大学四年的努力和你所拥有的技能和学习能力；

3.不要为过去的事情后悔。努力正确地做正确的事来淡化过去的错误，比如学好英语、懂得搜索、掌握编程、具备概率思维、批判性思维，那么你会远远比大多数人优秀；

4、人生是一场马拉松。阶段性的成绩并不意味着最终的胜利。只有坚持下去，取得累加的成就，才能笑到最后。

加油，前面的路还很长，不要害怕，继续前进。